¿Cómo quitar los zumbidos del oído después de un catarro?

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Perdona la molestia pero tengo un problema realmente estresante que me está volviendo loco de ansiedad e incluso me siento deprimido en muchas ocasiones porque no consigo encontrar algún medicamento o remedio que me quite el zumbido constante que...
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Me siento atrapado en un ruido en mi cabeza que siento que yo mismo ocasione

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