Soy arquero pero eh notado que hace algunas semanas eh bajado mi nivel, y eso me preocupa ¿Qué puedo hacer para recuperalo?

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Manuales de entrenamiento, ejercicios y demás..

Desde hace poco entreno a unos chavales de 6 años, de fútbol 5, y algo de idea tengo para dirigirles, pero Quisiera si alguien me pudiera ayudar con unos manuales de ejercicios para realizar con ellos en los entrenamientos.
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Lámpara con conmutadores que no funciona

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Finca en régimen de proindiviso

Tengo 1/3 de una finca que esta escriturada en proindiviso a la cual la rodea un pequeño camino por el que solo pueden circular personas y no vehículos. La tenemos dividida hace ya muchos años (desde partición de herencia) y cada uno conoce lo suyo....
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¿Cómo puedo mejorar mi velocidad salto y volumen?

Soy rapido de por si el 3 en mi equipo de fútbol y también salto bastante soy el que mayor media de elevación tiene en mi equipo pero quiero mas. (Tengo 15 años y mido 1'75 aunque espero alcanzar mas de 1'80 y peso 57 kg). Mis preguntas son: -¿Cómo...
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¿Cómo están? Necesito un plan de entrenamiento para recuperar mi estado físico. Verán tengo 20 años y toda mi vida hice fútbol (soy algo bueno controlando el balón osea en técnica) hasta que me lesione en 2011 y nunca más volví a entrenar. Solamente...
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Atrofia de pierna

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Es bueno mi cantidad de entrenos por semana

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Masturbarme me podría afectar en el gimnasio.?

Primero que nada buehnas.. Lo que quiero saber es que si masturbarse afecta en algo físicamente ya que estoy en un gym y me dijeron que masturbarme me quitaba la fuerza y lo que había ganado.. No es que yo me masturbe todos los días,, si no como una...
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¿Cómo mejorar técnica rápidamente en el fútbol?

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