Como puedo tensar la piel suelta a los 17 años?

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Como bajar la grasa abdominal?

Quisiera que me recomendaran una dieta o rutina que me ayude a bajar la pancita! Tengo 24 años mido 1.55 cm peso 63 kg mis medidas son 93-87-100, mis piernas y mis glúteos me encantan solo quiero bajar o reducir un poco el abdomen.
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Soy y chico joven y querría una rutina para ganar musculatura y definir

Soy un chico de 20 años, peso 55 kg y mido 1.68. Me gustaría hacer algo de musculación sobre todo en los brazos, espalda, pecho y abdominales. Mi problema es que tengo el abdominal duro y no se ve por un poco de grasa acumulada y en el pecho lo...
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¿Cómo deshacerme de los vellos enterrados?

Suelo afeitarme una vez a la semana todos los domingos, a los 2 o 3 días (o incluso antes) me comenzaban a salir vellos enterrados (generalmente en la zona de las mejillas), supe que una buena alternativa para evitarlos es hacer una exfoliación,...
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Dieta para adelgazar y moldear el cuerpo en el gimnasio según porcentaje de grasa corporal

Hace un mes mi novio y yo entramos al Gimnasio ... Yo para bajar de peso y el para moldear su cuerpo. Podrías darnos una dieta y que es recomendable que comamos para cada caso. El % de grasa en mi cuerpo es del 24% mido 1.68 y peso 60Kg. El % de...
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Dermatitis en el cuero cabelludo

Tengo una consulta que me tiene ya un tiempo con la mosca detrás de la oreja. Desde hace como 1 año o así me empezó a salir dermatitis en la cabeza (aunque tengo dudas si podría ser psoriasis): tengo zonas sobre todo donde comienza el flequillo, en...
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Estuve mucho tiempo en la piscina y me quemé mucho de sol

El 23 de Junio salí y estuve mucho tiempo en una alberca (piscina) después de eso, tenía la piel muy roja. Estaba demasiado quemada de sol me ardía la cara. Me puse crema Nivea y poco a poco se me quito el ardor. El 25 de Junio, me di cuenta que mi...
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Quiero perder barriga, ¿Ago bien?

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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

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Adelgazar las caderas, glúteos y abdomen

Soy hombre de 39 años 1,70 cm de estatura y ahora mismo peso 81 kg he estado durante dos años en un gimnasio y manteniéndome muy en forma, además saliendo a correr 4 días a la semana. Desde hace 6 meses debido a mi nuevo trabajo he dejado todo y me...
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Entrenamiento de fútbol para el verano

Quería saber si me podrías dar un ¨planing¨ de entrenamiento para dos semanas y así estar en forma para la pretemporada . ¿Es posible?. Mido 1,67 y peso 49 kilos soy del año 1995.
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