Problemas con las transiciones de la derecha al revés y viceversa

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Rutina simple

Quería saber si podrías hacerme una rutina con flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas Que ejercicios debería hacer y que días cuales, también que debo comer y cuando
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Efectos en tenis de mesa todo sobre ellos.

Soy principiante (efecto en derecha y impacto de revés) me gustaría saber como puedo mejorar los efectos o practicar otros y cuales existen.
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir abdomen?

Soy Sebastián de Argentina, tengo 32 años, actualmenter estoy haciendo una dieta pero necesito complementarla con ejercicios caseros ya que no dispongo de tiempo para ir a gimnasio. Me gustaría que me comentes cuales son os mejores ejercicios para...
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Friendship 729, ¿Te parece una buena opción?

Sabes buscando en Internet he encontrado una opción de raqueta Friendship 729 (Madera 729 Whirlwind y cauchos Friendship 729 FX Super soft 2.0mm) como te comente en una pregunta anterior mi estilo es de mucho efecto y bastantes loops, también bloqueo...
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Quiero armar una raqueta stiga

Quisiera armar una raqueta stiga, he pensado en usar Calibra Lt en FH y Calibra Lt Sound o Lt Spin para BH, la cuestión es que no se con que madera combinarla, he pensado en usarlo con Infinito V Vps pero al tener el Calibra LT el tiro de ángulo...
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Comparación entre gomas para cambio de las mismas, andro hexer vs thibar aurus prime vs hurricane 3 provincial

Me gustaría saber si estas gomas son similares ya que cada persona me recomienda una u otra pero ninguno ha probado las tres, todos coinciden en que son gomas buenas, además me gustaría saber si dichas gomas son buenas tanto para derecha como para...
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Problemas con mi elongación

Que tal mi nombre es Raul y tengo 21 años y mido 1,70, ice taekwondo por 6 meses y me tuve que salir por problemas económicos y ahora quiero volver, pero tengo un problema, siento que estoy muy apretado, he perdido mi elongación y quiero recupera<rla...
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Que opináis de la madera china Yinhe Galaxy PD 437

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El dilema de gomas

Usuario Esto pasa cuando le llega la hora a tus viejas gomas . ¿Qué hacer? Pones lo mismo o buscas algo más Tengo madera kiso hinoky v con derecha joola x-plode sensityve y reves xion vega europa No se, algún puntito más de velocidad . Mi juego es de...
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Que gomas y madero elegir!

Quiero comprarme una pala pero esta la quiero armar yo, mi problema al elegir gomas y madero es que no se que elegir, ya que juego ofensivo y también defensivo, me gustaría que pudieran elegir gomas y madero en la pagina de http://www.foxhara.cl/site...
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