¿Qué hacer para que las heces no sean tan blandas?

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Quería preguntarte si me podrías ayudar a conseguir la mejor dieta parami sobre fibrar los músculos de mi cuerpo. Tengo 17 años y quería que me aconsejaras sobre unas cuantas dietas. Peso 59 kilos y mido 1 m 60 cm o por ai. No quiero dietas en las...
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Confusión dieta

Rodro =) espero estés bien, esta pregunta ya me la han contestado pero quisiera una segunda opinión... Mira a mi me gusta mucho todo lo relacionado con la nutrición, y nunca había tenido problemas para bajar de peso las veces que me lo he propuesto...
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¿Los alimentos integrales engordan menos?

Que piensan de estos alimentos! ¿Los alimentos integrales engordan menos?
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Subir de peso y muscular

¿Quisiera saber como puedo subir de peso y simultáneamente muscular? Me gustaría que alguien me pudiera mandar una dieta y una tabla de ejercicios para yo poder empezar en serio. Llevo un año en el gimnasio y me han mandado muchas dietas pero veo que...
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Consulta sobre rutina de ejercicios y dieta para ejercitar mis músculos en el gimnasio

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Dieta para perder grasa.

Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
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Mi novia es muy delgada

Me urge saber como puedo ayudar a mi novia que suba mas de talla pues es demasiado delgada, que me recomiendas comprarle y que alimentos debe ingerir. Espero que me puedas ayudar te lo agradecería toda la vida
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Opinión sobre mi dieta estructurada por mi

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¿Qué problema de estómago tengo?

Hace dos meses que empecé con problemas estomacales, estuve dos días con diarrea y la corté con una pastilla. Pasaron dos semanas y me sentía bien hasta un día que no tenía hambre al mediodía, como por la tarde me sentía mejor entré en un bar y me...
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