Crema Reafirmante

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Mi piel se ve mal y no se que hacer

Tengo 17 años, mi piel se ve seca y se siente áspera, por la pandemia ya no puedo pagar un dermatólogo, aveces tengo uno que otro granito, especialmente en la nariz, pero tengo pequeños granitos por todas partes pero no son rojos, son color pirl, no...
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Dieta para ganar musculo y peso y perder grasa

Tengo 17 años, hago abdominales 3 días a la semana y los demás días voy a correr, estoy muy delgado, pero tengo grasa en la barriga por lo que no se marcan bien los abdominales, me gustaría que me dieras una dieta, para perder la grasa de la barriga...
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