¿Cómo es mejor insonorizar los techos?

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Insonorizar medianeras.

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Quiero rellenar un falso techo para quitar todo el ruido posible, tanto de impacto como aéreo, del vecino de arriba. Quisiera saber cual es la mejor opción: rellenarlo con celulosa, con lana de roca de 70 o con caucho. Unicamente me interesa el...
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Aislar térmicamente techo de habitación.

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