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Como y como y no logro subir de peso !
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Técnicas en la relaizacion de series
Me dirijo a ti porque me ha gustado la manera en que respondes a las consultas, muy completa y con conociemineto de causa. Mi duda es referente a la metodología para realizar las series en los ejercicios de musculación, con objeto de hipertrofiar....
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Analítica disparada
Tengo 26 años y estoy siguiendo un tratamiento llamado Mayesta que es para el acné. Es una medicación muy fuerte y aunque se que me podía afectar así, tengo algunas dudas: Hace meses que en los análisis me sale anemia, me dieron hierro pero no me...
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Como se contrae el ASCUS si las personas no son infieles
Mi esposa acudió al ginecólogo le diagnosticaron presencia de células escamosas de significado indeterminado ASCUS tenemos 25 años de casado y no tenemos relaciones sexuales con otras personas como se pudo contraer esta enfermedad.
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Rayar abdominales
Desde Canarias. Mido 1.74 y peso 68.8Kg. Llevo 2 meses en el gym pero no consigo rayar los abdominales.. Me gustaría saber que debería hacer para marcarlos: que me explicases si debería llevar alguna dieta en particular, que tipos de ejercicios son...
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Siempre fui más pequeño que todos mis compañeros, a los 14 años medía 1.48m, de los 14 a los 16 llegué a medir 1.63m, no sé si eso se considera un estirón, pero los otros cambios cómo (ensanchamiento de espalda, etc) no eran casi notorios en...
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Tengo montada una tirolina de 18 metros de longitud, 3 metros de altura en su parte más alta y 2 metros en la parte inferior. Necesito saber los kg con los que llega al final para que me puedan hacer un muelle que amortigüe el golpe. Gracias
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Hace 2 años me diagnosticaron Hipotiroidismo autoinmune en una visita a urgencias. Me recetaron eutirox de 50 y me han estado subiendo y bajando de 50 a 25, todo este tiempo médicos de cabecera, y en el último análisis me lo quieren subir a 75. En...
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Musculación o mantenimiento
¿Qué diferencia hay entre musculación y mantenimiento?, yo solo quiero marcar y no se si haciendo ejercicios en casa puedo hacerlo ya que no tengo tiempo de ir a un gimnasio y ademas no se porque decidirme si musculación o mantenimiento, que tabla...
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Rutina para ejercicios concretos
Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
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