Gimnasia aeróbica

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Si peso 59 y mido 1,65 ¿Será bueno una dieta de 800 cal para bajar de peso?

Mi peso varía entre 55 y 59 dependiendo de la época del año, pero siempre bajo de peso en época de vacaciones y subo al entrar a la universidad, me voy de viaje y quiero estar más delgada y una amiga me recomendó comer 800 calorías diarias pero no se...
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Comenzar a practicar running desde cero

Por razones de trabajo tengo que preparar unas pruebas físicas (en verano del año que viene, 2015) y estoy bastante oxidado así que necesitaría ayuda para preparar un plan que me permita: - Correr 2 km. En 11 minutos ó correr 6 km en 34 minutos (sin...
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Cuantas abdominales

Cuantas abdominales es bueno hacer al día, ya que tengo mucha grasa en esa parte y saber cuantas puedo hacer y cuanto tiempo dejar entre ellas, por ejemplo estoy empezando y trato de hacer 100 al día y como 33 por momentos, osea 3 momentos de abdominales.
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¿Es bueno tomar picolinato de cromo?

Hay personas que me dicen que es bueno tomar picolinato de cromo, otras me dicen que es malo para la salud ¿Es esto cierto?
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Tratamiento contable de activos virtuales

En estos días tecnológicos que corren, mi pregunta es cómo ha de contabilizarse un activo de mi empresa que físicamente no está en ella, sino que está en la "nube". ¿Hay qué amortizarlo?, ¿Se ha de llevar directamente su compra a Gasto?.
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¿La reducción de jornada implica reducción en el paro?

Llevo 14 años trabajando en la misma empresa. Debido a un problema de salud (reumatismo con dolores crónicos) y después de un largo período de baja, debo reincorporarme a mi trabajo de cajera de supermercado. Había pensado acogerme a una reducción de...
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Me reúno mañana con mis jefes

Tengo una niña de 5 meses y he solicitado la reducción de jornada de 9-14h (a petición de la empresa, la solicitud y su respuesta de aceptación ha sido por email, no sé si esto me dará problemas). Aunque el contrato es de 40h semanales, el horario...
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Insomnio

He padecido de insomnio los últimos 10 días mi papa no me deja beber pastillas porque dicen que son drogas me duermo a las horas de acostarme y por el día me siento cansado tampoco puedo dormir los ojos me los siento cansado tome licor antes de que...
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Entrenamiento para correr un 10 k, 21k

Necesito mejorar mis tiempos de carrera en un 10 k estoy haciendo 55 min.- 1 hr, pero eso cuando entrenaba mas o menos, en un 21 k hice 1 hr con 53 min, tengo que mejorar por favor ayudenme se los agradeceria, tengo 2 semanas corriendo ok, saludosss!...
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Comunidad de bajo y 3 pisos .Se rompe la tubería de entrada de agua al edificio

¿Cambiar tubería a cargo de la comunidad? La tubería entra por el bajo y llega a los pisos por el patio interior. El bajo es un negocio reformado totalmente (paredes, suelos y techos), hace unos seis años. La tubería es antigua y el seguro...
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