Alimentos para anemia

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¿Alguna dieta para empezar el gym?

Soy una chica de 21 años que toda la vida ha hecho deporte y me encanta, pero por unos problemas y debido a la situación en la universidad me encuentro en 89kg y mido 1,72m. Me gustaría adelgazar en unos 4 cuatro meses (ya que en este límite de...
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¿Tengo 15 años esta bien si consumo proteína en polvo para obtener masa muscular (volumen)?

Mi edad es de 15 años y quería saber si esta bien que consuma proteína en polvo para obtener masa muscular, yo en mi casa consumo claras de huevo, carne, pollo, ¿Pescado pero la proteína en polvo puede ayudarme a ver resultados de una forma mas...
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Sabor amargo en la punta de la lengua

Mi pregunta es sobre mi papa que tiene 76 años y tiene un peso de 90 lbs es bajito pero el peso es muy poco para el. El problema es que no tiene apetito alguno, aunque toma vitaminas y hierro pues tiene anemia, nada parece hacerle bien se le han...
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Hola me gustaría ganar masa muscular

Soy un chico de 31 años mido 1´77 y peso 74 kilos, me gustaría ganar masa muscular pero no tengo mucho tiempo para hacer ejercicios porque tengo una hija y ayudo en casa, bueno me gustaría saber alguna dieta y algunos ejercicios que pueda hacer en...
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Pulsaciones muy altas en reposo (104 por min), taquicardia sinusal, ¿A qué es debido?

He tenido unos episodios de palpitaciones junto a pulsaciones en reposo altas, en el electro que me hicieron salia taquicardia sinusal y me mandaron sumial 10mg. Me hicieron analíticas para descartar tiroides. Cuando me dieron los resultados me...
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La papaya

¿Quería preguntar si es verdad que la papaya ayuda a la digestión y si es recomendable consumirlo por ejemplo en jugos junto a las carnes o dulces..? ¿Tenia la creencia de que si junto los dulces o las grasas con el jugo de papaya disminuiría el...
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Rutina de entreno

Tengo 50 años mi constitución es ectomorfo, peso 62kilos y mido 1,65cm, llevo practicando pesas unos 12 años, no tomo esteroides todo natural, a hora entreno en mi casa con un banco multipower, te pongo mi rutina llevo con ella un año y me va bien,...
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Menos calorías.. ¿Más lento el metabolismo?

Holaa queria hacerte una consultaa... Es cierto ke si una personaa disminuyee las calorias.. Con el fin de perder peso (en grassa porsupuesto)... El organismo se pone en un estado de alertaa... Y relentiza el metabolismo haciendoo cada ves mas...
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Tengo poco tiempo para entrenar, ¿Me podrías ayudar?

Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 umts. 8 a 9 am. Suelo desayunar pan con embutidos y quesos 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo y lo que se...
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He tenido problemas de bulimia y me he medicado con dulcolax y ahora lo he dejado ¿Soy dependiente?

Y tengo 15 años mi problema es que pase por una fase creo bulímica en la que tomaba casi todos los días dulcolax luego de cenar durante unos 5 meses ahora lo he dejado y hace 3 días que no voy al baño que debo hacer ¿? ¿Soy dependiente? Si es así...
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