Desarrollo desigual

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Grasa vs masa muscular

Mi dilema ahora mismo es el siguiente. Llevo algo de tiempo con el gimnasio un poco dejado, de manera que noto que he cogido algo de grasa y creo que perdido masa muscular. Es algo que deduzco puesto que a pesar de notarme más gordo (es algo que noto...
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Series de 5x8 para volumen muscular

Yo hago una rutina de volumen que por ejemplo son cuatro series de 12 - 10 - 8 -8 y en esta ultima hago si puedo alguna más... Siempre subiendo el peso hasta las ultimas dos que pongo lo más que puedo, mi pregunta era si en vez de hacer 12 10 8 8...
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Rutina de pesas por la mañana, mas entrenamiento resistencia en la tarde

Me gustaría hacer pesas por la mañana recién levantado, ir a estudiar y por la tarde hacer mis entrenamientos de fondo. Son: natación, remo, bodypump y bodycombat. Todos estos realizados durante la semana y alterados.( Son de 20 min los de natación y...
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Problemas con la espalda y culturismo

Hace poco me apunte al gimnasio para practicar culturismo el problema es que padezco Cifosis es la curvatura de la columna que produce un arqueamiento de la espalda, llevando a que se presente una postura jorobada o agachada. Teniendo en cuenta mi...
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Cabina de estética

Por lo que he leído mi pregunta igual se sale un poco de lo normal, pero estoy casi seguro me podrás ayudar, me presento, mi nombre es Fernando soy de Valladolid, y en casa tengo una cabina de estética, la forma es un rectángulo, la puerta de entrada...
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Volante con inclinación

El mes pasado llevé mi coche a cambiar las ruedas y le mencioné al encargado del taller que mi volante tenía una inclinación hacia la izquierda, es decir en una recta el volante no va recto respecto a su eje y mi mano izquierda queda más baja que la...
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Perder grasa pectoral con una dieta equilibrada, eliminar las grasas y los dulces de mi alimentación

Soy un chico de 16 años, mido 1'87 y peso unos 79kg... Mi objetivo es perder la grasa del pecho, porque se me forma como un cono.. Y no me gusta en absoluto, y para ello me han dicho que lo único que puedo hacer... Es quemar grasa... Yo actualmente,...
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Listado sin repeticiones

Estoy trabajando con una base de datos muy grande (10.000 lineas aprox.). Lo que deseo es crear un listado en el que no me aparezcan nombres repetidos, es decir si un nombre aparece 158 veces en la base de datos lo que yo busco es crear un listado en...
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¿Como perder grasa y ganar musculo ?

Soy un chico de 18 años peso 67 kg, mide 1,70 y soy endomorfo. Cuando empece pesaba 45 kg hace 1 año y el el gym hacia mi dieta de volumen y mi rutina de volumen pero lo deje 1 mes y mis músculos se quedaron blandos, lo que tenia en mente era cuando...
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Te acuerda de mi sobre el motor de arranque,¿?

Espero que te acuerdes de mi, me estabas aconsejando que hacer para poner un motor más potente en el coche eléctrico para mi hijo, hasta te mande un video, y tu me dijiste que estaba super el video, era de un auto de disney, llamado rayo macquin, de...
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