Alimentación

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Tengo 19 años mido 178 y peso 65. Hago 3 días a la semana pesas por mi cuenta y practico 30 minutos de bici estática. Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta. Quiero ganar masa muscular poco a poco. Estoy confuso y necesito...
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Suero de leche

Sobre el suero de leche 100%. He estado informándome y he leído en internet y en la revista Men's Health que tiene un gran contenido en proteína y otras vitaminas que no van mal para la alimentación muscular. 1.¿Dónde puedo encontrarla? En los...
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¿Cuánto duran las actuales baterías de litio de los celulares, netboock actuales?

En esta nueva era tegnológica que nos avanza, estamos invadidos por las baterías de litio, ¿Me interesaría saber su durabilidad y si hay alguna forma de incrementar la misma?
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Plus de nocturnidad

Quisiera saber si elaborando mi trabajo siempre con el horario de las 16.00 horas hasta 23.00 horas, me correspondería el plus de nocturnidad por la ultima hora (22.00-¿23.00)? Mi contrato es de 40 horas semanales, pero sin especificar el horario....
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Celos de su primo

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Me puede quitar la custodia de las niñas ?

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Tiempo entre multa y multa por el mismo hecho

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¿Qué tal es mi rutina? ¿Con qué complementarla?

Soy un chico de 22 años que mide 1,82 y pesa 79kg. Llevo casi 1 año entrenando y ya he cambiado 2 veces de rutina, ahora la expondré para que opinéis y me digáis si necesita algún tipo cambio para así poder rendir más y/o mejor: Entrenamiento:...
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Dudas y curiosidad de mi conejo toy macho

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