Ejercicios de trabajo

Preguntas y respuestas relacionadas

Busco entrenamiento para realizar más dominadas y subir la cuerda para oposiciones de bombero

Necesito que me orientes, te explico, estoy preparando unas oposiciones a bombero y me he estancado en 10 dominadas y subo la cuerda muy dificultosamente; ¿Y eso que he perdido 8 kilos (mido 1,80 y peso actualmente 73 kg). Serías tan amable de...
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Agregar formato de cela y colorear

Pregunta para dante tengo este código que me hiciste anda bárbaro quisiera agregarle lo siguiente Selection.NumberFormat = "$* #,##0;[Red]$ * -#,##0" (darle este formato a las celdas donde se pegan los importes o sea las celdas de la columna H,I,J, y...
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Concatenar varias celdas con macro

Quisiera concatenar varias celdas en una, el punto es que la columna que tengo va desde F45 y es variable hasta donde termina como puede terminar en F46, puede terminar en F70. Estaba haciendo esto, pero aquí solo concatena 3 celdas m = 45 Range("F"...
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Hipertrofia y Fuerza Máxima

Ante todo agradecer tus enseñanzas a los lectores del foro. Tengo 30 años, mido 1,75 y peso 83 Kg. Acudo al gimnasio 3 días por semana. En una de tus últimas respuestas he visto que distingues entre entrenamiento para hipertrofia y para fuerza...
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¿Nauseas persistentes, agruras y cefalea?... Ayuda por favor

Espero me pueda resolver mi duda y gracias de antemano... Hace aproximadamente tres semanas comencé con una infección vaginal terrible, tenia mucha comezón :(, se me hizo fácil comprar un tratamiento dual (CANESTEN V) Forma farmacéutica y formulación...
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Dieta anabólica

Me gustaría que me dieses tu opinión sobre esta dieta que quiero empezar a realizar a partir de diciembre, pero quiero tenerla perfectamente preparada para entonces. Seria una dieta anabólica, es decir basada en grasas y proteínas durante 5 días y...
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Marcar y engrosar...

Lo que quería saber es que debo hacer 1)Para marcar los abdominales pero al tiempo engrosar de brazos y piernas. 2)Como manejo los pesos en el gimnasio es decir cuando debo subir de peso y/o repeticiones y cuando bajar. 3)Que clase de alimentación...
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¿Qué es Trimado?

A los expertos en el área de ingeniería naval, desearía que dieran explicación detallada de que es trimado en términos de estabilidad del buque se los agradecería mucho tengo una duda enorme es la diferencia de calado cuando el buque esta en asiento...
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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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Batidos

Soy fran tengo 16 años y acabo de empezar en el gimnasio. Apenas llevo 3 semanas, mido 1,75 cm y peso unos 65 Kg aprox. Mi deseo es aumentar mi masa muscular desde ya tomando batidos y quisiera saber que tipo de batidos seria mejor para comenzar a...
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