Sobre suplementos alimenticios para gimnasio

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¿Porque tengo ansiedad? Quiero aprender a comer equlibradamente.

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Dieta para definir quemar grasa

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Como saltar más y disminuir lesiones.

Necesito mejorar mi potencia de salto y minimizar los riesgos de lesión. Si sabes algo que me ayude, te lo agradeceré. Algún programa para mejorar mi salto
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Reducir grasa del abdomen

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Tengo 15 años, peso 60 kilos y mido 1'80 Quiero aumentar la masa de mis bíceps y no tengo la más mínima idea de como hacerlo. Tengo pesas de 2'5, 4, 4'5, 5'5, 7'5 y 10 kg ¿Qué ejercicios hago? ¿Cuántas repeticiones y series? ¿Qué días descanso?
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Tomar proteína con gastritis

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Super mega mass 2000

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Empezar en el gimnasio

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