¿Daré positivo?

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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

Me interesa mucho el tema del fisicoculturismo, llevo ya varios años entrenando en gimnasio, aproximadamente 6 años, pero voy evolucionando muy lento, cada vez que entro a un gimnasio nuevo, me colocan un nuevo programa, como comenzando de ceros,...
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Con un contrato indefinido de 40h semanales ¿Cuántas horas tengo que hacer en una semana donde trabajo seis días?

Tengo un contrato indefinido de jornada completa (40 horas semanales); trabajo cinco días a la semana, haciendo 8 horas diarias (más una hora de descanso), y libro dos días a la semana. Me finalizan el contrato un sábado (estando ya el domingo sin...
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Aumento de peso y perdida de Grasa

Soy un muchacho de 20 años, llevo 3 meses en el gimnasio, y hasta ahora he logrado darle moldear un poco el cuerpo, pero mi problema es el aumento de peso, ya que aunque como 5 o 6 veces al día, y entreno fuerte, no he logrado aumentar nada todavía,...
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Síntomas extraños posible sangrado de implantación

Eh hecho ya varias preguntas con respecto a esto pero es muy extraño para mi todo este tema de sexuliadad y en si desconozco algunas cosas. Hace aproximadamente 2 semanas y media tuve roces con mi novia, siempre han sido con el tronco del pene y una...
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Si tengo calcificacion lumbar deberia seguir consumiendo calcio en tabletas o dejar de consumir

Tengo 30 años me llamo edy resulta que tengo calcificacion lumbar yo siempre senti dolores asi q decidi consumir calcio en tabletas sin consultar la pregunta es q al tomar esas tabletas me estoy haciendo daño
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¿Qué tengo en mi piel? ¿Por qué en mi barbilla?

Ya tengo cuatro años así. He ido con dermatólogos y solo me han hecho faciles con extracciones, pero nada más. ¿Es algo hormonal? ¿Tendrá solución? Estoy cansada de sentirme horrible. En mi frente también tengo, pero en la barbilla se concentran más....
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La hormona 19-norandrostenediol

Soy un tipo que siempre paractico deportes, muy poco pesas. Ahora a mis 35 años, el fútbol y los otros empiezan a ser duros. Estoy empezando con el gym y las pesas, y la fiebre de crecer muscularmente. Tuve muy poca información de esta prohormona,...
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¿Trabajar hipertrofia y fuerza máxima combinadas en una misma rutina?

Método 1 No se si lo que que digo es correcto, por lo que se uno puede trabajar la hipertrofia y fuerza max. Combinadas, por ejemplo partir en press de banca haremos 5 series, con con tu 70% de tu RM partiremos, luego los subes a al 80%, y bajas las...
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Exámenes

El día de mañana me realizare unos exámenes los cuales son: Hemograma II(Hemoblogina, hematocrito, recuento de eritrocitos, indices eritrocitarios, leucograma, recuento de plaquetas e indices plaquetarios) Método manual y semiautomático. Glucosa en...
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Cambio de pastilla

Esto hasta hoy y tomando hace 1 año anticonceptivos novial pero este mes resulta que ya en el mercado nacional dejo de salir me mandaron mipil pero resulta que esta son de más baja dosis que la primera pastilla que estaba tomando y son monofásicos es...
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