Entrenamiento Físico

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Sobre maderas y gomas tacky

Buscon consejo para un compañero que esta buscando comprarse una madera y gomas pegajosas, el siempre ha jugado con raquetas montadas pero con superficie pegajosa y ha decidido armar una paleta de características similares, su juego es agresivo,...
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¿Cómo conseguir dinero fácil a través de la internet?

Digo además de cosas como adsense subir videos a youtube o vender cosas por paquetería
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¿Cuanto tiempo es el ideal para entrenar en un gimnasio? ¿Son malas más de 4 repeticiones?

Quisiera saber cuanto tiempo es el ideal para trabajar en un gimnasio y además si tiene algún efecto el hacer más de 4 repeticiones en un solo ejercicio. Y si saben algún ejercicio para marcar los abdominales inferiores díganmelo
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Tipo de raqueta

Tengo una raqueta con un zurrón de años (Prince Graphite Comb Xb mid plus), como estaba un poco machacada me compré otra. Me costó un buen dinero y no me hice a ella. La vendí y me compré otra, y tampoco me hice. He probado varias, durante un tiempo...
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Enseñar al perro

Voy a intentar ser lo más breve posible pero tengo varias preguntas que hacer que no sé si recordaré todas ahora o tendré que volver a preguntar... Tengo un cruce de labrador con perro de agua de 6 meses (lleva con nosotros desde que tenía 28 días...
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Alguien me facilita una rutina

Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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Como se juega el Rol

Viendo que solo contestas cosas sobre Rol de mesa creo que eres el indicado; me interesa jugar Rol de mesa pero no he encontrado a nadie que me explique como se juega ni donde se consiguen los juegos; solo ecuche de Calabozos y Dragones pero tampoco...
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Calentamiento de portero y jugadas estrategia

Me gustaría que me explicaras un buencalentamiento del portero, y alguna jugada estratégica de saque de banda y corner que no sean muy complejas ya que acabamos de empezar.
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Busco rutina de ejercicios para definir y fortalecer músculos de espalda, bíceps y tríceps

Mi caso es parecido al de Álvaro, peso 83kg mi estatura es de 1.79 tengo ya 7 meses en el gym pero no noto muchas diferencias. Mis instructores me dan rutinas variadas y eso no se me hace conveniente necesitaría unas rutinas para definir y fortalecer...
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Nuevos objetivos gimnasio

Quería que me resolveises unas cuestiones, estoy yendo al gimnasio 4 días a a la semana( Lunes, Martes, Jueves y Viernes) mi rutina es la siguiente: - Lunes: pecho, tríceps, abdominales - Martes: dorsal, bíceps, abdominales - Jueves: hombro,...
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