Fútbol Femenino.

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Lanzamiento de peso

Quisiera saber que calentaminentos debo ejercitar antes de realizar LANZAMIENTO DE PESO, para no sufrir agujetas durante los entrenamientos. La bola es de 6 kilos, pero en competición es de 5. Tengo 15 años, por si quieres saber algo de mi.
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Puede embarazar el liquido preseminal en días fértiles?

Hace 2 años fue la ultima vez que use vermagest, ya que fue mi ultima relación sexual. El día 30 de marzo tuve mi periodo que termino el 4 de abril, el 10 de abril tuve relaciones sexuales con mi novio, creo que ya estaba en los días antes de la...
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¿Qué ejercicios puedo realizar?

Hace unas semanas te conté mi caso sobre mi rotura del cuerno posterior del menisco interno y mi rotura parcial del ligamento cruzado anterior. Acabo de terminar mi rehabilitación con un muy buen fisioterapeuta que me ha recomendado realizar...
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Saber que valor de capacitor poner

Tengo un circuito de unas luces navideñas Consta del enchufe, luego el puente rectificador, luego un capacitor de 4.7uf/400v luego 2 hileras de 20 luces leds, en cada hilera hay 4 resistencias de color naranja negro rojo verde. Lo que quiero hacer es...
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¿Diclofenaco y fútbol?

Tengo una pequeña hernia discal lumbar, y juego al fútbol (federado). El fisio del equipo me dijo que cuando tuviese alguna molestia que tomase diclofenaco. Pero al leer el prospecto veo que no esta indicado para personas con riesgo de sufrir...
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¿Puedo quemar los leds por la intensidad de la fuente?

Tengo una fuente alimentación 200W DC 12V 17A Fuente de Alimentación LED para 48 leds de 3w y ahora estoy con la duda antes de que me la entreguen si quemare los 48 leds en serie.
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Programar descalcificador denver

Dispongo de descalcificador denver, se ha ido la luz más de 2 horas y a perdido la configuración, no tengo contacto con quien me lo instalo, es un denver 30 litros, entonces bien, no se la capacidad de regeneración que hay que poner y los días, creo...
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Muscular y tonificar en casa

Mido 1, 82m y peso 70kg. No quiero ni subir ni bajar de peso, quiero tonificar y fortalecer mis músculos, especialmente en brazos, pectorales y abdominales, pero evitando ir al gimnasio. En casa tengo 2 pares de mancuernas y una banca de hacer...
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¿Necesito cambiar mi fuente de poder?

Este sera mi primer post y quiero agradecer a este foro por todo, y claro al experto que espero y me ayude. Bueno, este es lo que tiene mi computadora. Mi computadora Mi computadora la compre en el 2003, tiene 512 de ram, 80Gb de disco duro, 64 de...
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Mejorar resultados del entrenamiento.

Me gustaría obtener ayuda para mejorar los resultados de mi entrenamiento. Actualmente llevo ya cuatro meses de actividad física regular, que he tratado de acompañar en lo posible con una dieta adecuada, ¿En dónde he tratado de bajar el consumo de...
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