Rendimiento en carnes pescados y mariscos

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Busco dieta y rutina de ejercicios en el gimnasio para subir peso y aumentar masa muscular

Tengo 18 años, y llevo un año yendo al gimnasio, y soy de herencia delgada, quiero subir de peso, mido 183 y peso 60... ¿Cómo hago para ganar masa musculas?
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Lecitina

Hace tres semanas estoy tomando 3 capsulas diarias de lecitina de 1200 mg cada una, supuestamente para bajar de peso y siento que he subido de peso, cual es la verdad de la lecitida.
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Perder peso para cuerpo fibrado

En primer lugar me gustaría decirle al experto si me pudiera facilitar alguna dieta especifica para perder peso i aumentar masa muscular. Tengo 17 años, 1,73 de altura. Mis brazos están con bastante musculo, pero mi abdomen no. Tengo el dichoso...
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¿Semen de sabores?

Me gusto mucho la respuesta que le diste a otra chica por eso te pregunto algo. ¿Es malo ingerir el semen?, porque en algunos hombres el sabor y olor del semen es muy fuerte y en otros es más suave. ¿Sera verdad o puro mito que cuanto más te comas el...
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Subir de peso y alcanzar mi peso ideal

Escribo para saber como puedo alcanzar mi peso ideal de manera sana, estoy bajo de peso (mido 1.74m y solo peso 59Kg). He intentado aplicar el consejo de comer 5 veces al día pero no me ha resultado mucho. ¿Existe alguna dieta especifica? ¿Cuántos kg...
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¿Para calentar una casa de pueblo, en el caso de haber elegido calefacción eléctrica con activación a distancia y digital de control de temperatura, es mejor una de fluido o seca? Creo que la de fluido tarda más en calentar pero creo que mantiene el...
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Estuco en dormitorio

Queremos pintar una pared del dormitorio principal en un piso nuevo, la pared es lisa, y sólo sería la pared donde va el cabecero, que tiene unos 4 metros. Ya le hemos dado dos capas de pintura plástica con color lila, pero no ha quedado muy bién ya...
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Deseo información de donde puedo comprar cuajo vegetal de cardo para cuajar leche y hacer queso
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¿Cómo cocinar en un horno eléctrico?

Mi nombre es Clara, hace poco compre un horno eléctrico bajo consumo A+++ y estoy aprendiendo a usarlo. Me gustaría el consejo de algún experto para cocinar recetas básicas como pollo al horno, carnes con verduras, tortas, tartas, etc. Me gustaría...
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