Prueba 50 metros

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Trataré de ser concreta y aportar los datos necesarios. Vivo en una casa de dos pisos. Planta baja: living, cocina, garage y baño. Planta alta: tres dormitorios, un baño y una terraza. En la planta baja, en la parte posterior de la casa esta la...
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¿Cómo puedo hacer un tejado sobre una pérgola?

Se trata de hacerlo sobre una pérgola rectangular, de 3,50 m por 5 m. Esta es de vigas de hormigón, por un lado están "insertadas" en el lateral de la vivienda y por el otro las vigas descansan sobre otra viga perpendicular, también de hormigón,...
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¿Qué sistema home cinema comprar?

Estoy en duda sobre que equipo adquirir. He estado mirando el Yamaha 457 con un sistema de altavoces 6.1 también de Yamaha NS-P436 de madera. También he estado sondeando el Marantz sr-4600 pero no tengo muy claro que sistema de altavoces puede ir...
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Algas negras en el fondo de la piscina

He observado que el fondo de la piscina, en las juntas del gresite, hay unos puntos negros, creo que son algas, es solo en una zona, como 1.5 m/2, y he metido un cepillo metálico, cogido a una pértiga con bridas, ya que hay bastante profundad, y...
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Enfriadoras de agua

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El desgaste de huesos es progresivo aunque ya no se haga esfuerzos físicos ?

Si durante años he trabajado en un tipo de trabajo que me ha causado dolores en la espalda y en el coxis o parte discal, mi cuestión es la siguiente : Supongamos que hubo un desgaste discal o lumbar o cualquiera de los huesos de la columna . Si ahora...
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¿Es malo perder masa sin grasa?

Escribo para ver si me puedes orientar ya que parece que tus repuestas a los usuarios están respondidas con sentido común. Empecé a hacer pesas hace 4 meses y parece ser que cuesta mucho ver resultados sobre todo en los bíceps. Mis ejercicios son:...
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¿Cómo debe medirse la distancia que hay que retranquearse en una servidumbre?

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Fuerte dolor y presión en hombro

Llevo sufriendo más de 10 meses con mi hombro . Todo empezó con una leve molestia en el hombro izquierdo al dormir. Seguía mi rutina normal de entrenamiento, carrera, gimnasio, natación y el dolor empezó a acentuarse cada vez más. Como en muchos...
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Circuito de musculación

Soy un chico de 18 años unos 75 kilos, 1.84 y complexión delgada y fibrosa. Tengo un juego de pesas en mi casa y he empezado a hacerlas. Los ejercicios que hago son: bíceps: martillo y curl. Tríceps: elevaciones por detrás de la cabeza y patadas....
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