¿Exceso de aceite de oliva?

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Para cebar ¿Qué puedo cenar que sea saludable y ligero?

¿Qué puedo cenar que sea saludable y ligero? Que puedo ser mejor! Díganme ustades
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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

Tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol profesional) pero el superior es débil. Llevo dos años en el gimnasio pero no evoluciono ya que no hago...
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¿Tengo 16 años mido 1,71m llegare al 1,80 m?

Tengo 16 años y mido 1,71m mi padre mide 1,93 m y mi madre 1,56 me gustaria saber si podre llegar al 1,80m. Aun no tengo vello corporal ni vello facial, por si resulta relevante.
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Dieta para ganar musculo y peso y perder grasa

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¿Qué ejercicios puedo hacer para aumentar la masa de mis piernas?

Beun día! Experto: Mi situación es la siguiente, tengo poco que empecé a ir al gimnasio (GYM) y quisiera algunos consejos de que ejercicios recomiendas, soy mujer peso 50 kg y mi estatura es de 1.57 mt... Quisiera hacer un poco de pierna y chamorro,...
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