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¿Cuál es el momento del día adecuado para la ingesta de suplementos deportivos?

Ante todo agradecer tu tiempo y tu atención... Mis dudas van encaminadas con la toma de suplementos. LLevo en el gym unos 16 meses, he tomado proteína, recientemente he cambiado de marca, y creatina en intervalos de 2 meses, descansando otro. Ahora...
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Ayuda con rutina de ejercicios y consumo de whey protein y aminoácidos para ganar volumen muscular

Por si no te llego... Acá de nuevo Hola Oscar: gracias por tu tiempo y por responderme.. Acá vamos ... Esta rutina me la dio mi entrenador del gym, que es para volumen y potencia, siempre he creído que no sirven las cosas estéticas... ¿Deben ser...
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Como conseguir mayor nivel de masa muscular

Tengo 14 años quisiera saber como aumentar mi masa muscular, soy flaco y alto, he ido varios meses al gimnasio pero no he aumentado mucho los músculos. Quiero, si me podrías decir, rutinas, alimentación, ejercicios, para engrosar mis músculos más...
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Volumen muscular y abdominales (rutina)

Tengo 25 años peso 73kg y mido 1.80, que acabo de empezar en el gimnasio y me propongo alcanzar volumen muscular y abdominales, había estado anteriormente hace 1 año pero con el único propósito de bajar kilos (lo conseguí 10kg)- qieria saber alguna...
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Anular el seguro de mi móvil

El móvil lo compré en The Phone House y me hicieron un seguro con la Compañía New Technology Insurance, que está en Dublin. Ahora quiero anularlo y no se como ponerme en contacto con ellos, sin tener que llamar a Dublin. ¿Es suficiente con devolver...
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¿Puedo ser socio capilatista teniendo la invalidez permanente total?

Estoy pensando en ser socio capitalista de una empresa de fontanería, tengo la invalidez permanente total y me gustaría saber si hay algún problema en crearla y si puedo hacer trabajos que no sean de fontanero (trabajo por el cual me dieron la...
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Me pueden denunciar sino acepto un paquete por contrareembolso

He puesto mis datos en una página web e he ido aceptando esperando que me pidiera confirmación luego de poner mis datos me ha llegado el email con confirmación el numero de pedido y todo... Y visto después que no contestan mis emails pidiéndole el...
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Subsidio de desempleo 52 años

Tengo 54 años y estoy cobrando el subsidio de los 52 años. Este mes no me han pagado y parece ser que los motivos son que no presente la renta y tenia que presentarla en abril. No recibí la carta por que cambie de domicilio, que consecuencias puede...
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Alquiler de local acondicionado como vivienda

Estoy buscando piso para alquilar y he encontrado un local acondicionado como vivienda, que está muy bien de precio y para entrar a vivir, a todo lujo. Me comenta la dueña que hay una pega y es que al ser un local no tiene cédula de habitabilidad ni...
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¿Las puertas lacadas en blanco novolac son blancas nieve o el blanco que tienen es roto?

Hace un año y algo puse unas puertas lacadas blancas de la fabrica novolac. Las puertas ya cuando vinieron me parecido que no estaban blancas nieve pero una amiga fue a una exposición y me comentó que si que eran nieve y ya no le dije nada al...
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