Fortalecimiento de lumbares

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Corrí y me duele al lado derecho de la rodilla derecha

Quiero consultar sobre un dolor en la parte derecha de mi rodilla, es como un tendón creo donde hay una punta como un hueso, me duele mas cuando piso y flexiono la pierna. El dolor es solo en una sola pierna, comenzó cuando empece a salir a correr,...
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Musculman

Empecé hace 3 meses ha practicar algo de ejercicio en casa con una mancuerna de 6 o 7 kilos. Tengo 26tacos. Mido 1.73 y peso 64 kilos, hacia ejercicio de bíceps y tríceps.. Al ver que gane masa muscular he contiuado todo este tiempo.. Y también...
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¿Qué debo hacer para perder mucha grasa y fibrar musculo?

Tengo 18 años y mido 183cm y peso 96kg, tengo mucha grasa concentrada sobre todo en glúteos, piernas y abdomen, me gustaría saber la rutina que debo hacer para quemar grasa a tope, corriendo horarios y cuantas veces a la semana etc,,, y aparte...
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Por otro lado necesito unas rutinas para mejorar mi estilo de lanzar, ademas de una rutinas para mejorar mi dribleo.
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Me compre un peugeot 307 con 27.000km cuando freno o fondo y se acciona el abs hace un ruido en el pedal como si fuera un rozamiento de hierro contra hierro y el pedal rebota! ¿Quería saber si alguien me puede decir si es normal o hay algún problema?
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Sudor frio taquicardia

Desde que tuve unainfeccion renal hace 6 meses me haquedado dolor lumbar y en la nalga lado derecho, también sudores nocturnos me despierto empapada y también tengo que ir al servicio a orinar 3 o 4 veces cada noche cosa que antes no me pasaba,...
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Siento un dolor bajo la axila izquierda

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