Piernas demasiado voluminosas

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Me llamo Angel tengo 19 años mido 1.85 y peso 80 kilos, estoy preparándome para acceder a las oposiciones de bombero pero para dentro de 3 o 4 años y lo que me gustaría es que me contestases a las siguientes preguntas, ¿Se puede ganar volumen y...
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No logro aumentar masa muscular

Tengo 39 años 1,86 cm y 82 kg, siempre he sido delgado (con esta altura he llegado a pesar 69 kg aunque lo normal 75-80), pues he comido siempre muy desorganizadamente. Desde hace algo más de un año estoy en el gym. Y he cambiado mis hábitos de...
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Consulta sobre rutina de ejercicios para aumentar volumen muscular

Quería preguntarte varias cosillas. Yo hago mis propias rutinas y me gustaría que me dijeras si las he echo bien y sí así me sobreentrenaria. Vamos a ver, mi rutina consta de 3 días que van seguidos y al cuarto día empiezo la misma rutina pero con...
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Bajar la pancita

Primero me presento para que tengas un idea más certera en el caso que gustes ayudarme... Soy un chico de 25 años vivo en Mexico. Peso aprox 81 kilos y mido 184. Mi pregunta es referente a que alimentos debo de empezar a evitar por que voy al gym...
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Salto con patadas, y flexibilidad corporal

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En una ciudad hay un parque cuya forma es la de un pentágono irregular los lados miden 45 39 29 17 y 39 metros respectivamente ¿Qué longitud tiene la valla que lo rodea ¿
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Quimicaaaaaaa tema: Gases

Me podrías ayudar con estos ejercicios y me los explicas por favor también si me puedes recordar lo mas importante para ejercicios de gaseees y eso Mira son estos 1)Un cilindro que se cierra mediante un pistón que se mueve libremente, contiene un gas...
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Disminuir grasa del estomago y engordar las piernas

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Volumen y masa muscular

Se os saluda expertos. ¿Es lo mismo ganar volumen que ganar masa muscular? Si no es lo mismo explicadme de que va cada uno.
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