Rutina para ejercicios concretos

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Soy un chico de 15 años. Dentro de poco me voy a apuntar a un gimnasio y me gustaría saber que tendría que hacer para eliminar esa capa de grasa que cubre los abdominales para poder marcarlos y también marcar la V de los lados. Y mas o menos cuanto...
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¿Me puedes decir algo sobre el error 11 en roca Gavina?

He mirado el termostato de seguridad y está bien. He reseteado la caldera y no hace nada.
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¿Cómo puedo perder grasa en la zona de la cadera caminando?

Tengo 22 años y peso 52,5kg, mi problema es que se me acumuló grasa en la zona de la cadera y me gustaría perderla. Debido a mis estudios no tengo tiempo de ir a un gimnasio, camino todos los días 1 hora al día, algo de grasa he perdido pero me...
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Abdominales (respiración, temblores, barriga...)

Creo que es a esta sección a la que debo dirigirme y formular mi duda, si no es así le ruego em disculpe y me remita a otro lugar de la web. Mi pregunta o preguntas, son las siguientes. Soy un hombre de 27 años, mido 1,78 aproximadamente y suelo...
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Serie de televisión

Vi una serie de televisión cuando era adolescente, entre los años 75 al 85. Era una serie de médicos, creo que su nombre era DIAGNOSIS, pero he buscado en internet y no encuentro nada por ese nombre. Su música de cabecera era muy buena. Me impacto...
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Rutina y dieta para musculación

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Tengo una pelota delante de la rotula

Hace un tiempo me salio una bolita adelante en la rotula practico en el gym sentadillas cuádriceps femoral peso muerto etc y quisiera saber si es grave que tenga ese bulto aunque no me duele sera tendenitis rotuliana no siendo dolor
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