Fase concéntrica y excéntrica

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Ejercicios para tripa plana y piernas duras

Primero de todo, decirte que no soy una chica con sobrepeso o enfermedades relacionadas con ello, solo que ahora que se acerca el buen tiempo me gustaría ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me...
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¿Me podéis dar alguna técnica para aprender a cantar? Yo desafino mucho

Quería saber si alguien de vosotros sabe cantar, era para que me diera algunas técnicas para aprender a cantar, porque ami me encanta cantar pero desafino, y me gustaría como saber corregirlo.
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Cambio correa secadora fagor

Te pediría que me indicases como se cambia la correa de la secadora. Fui una tienda de repuestos con ella y la compré; pero cuando me puse manos a la obra decubrí que no era tan fácil. Abrace el tambor con ella pero cuando tuve que pasarla por el...
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Levantar Glúteos, marcar Muslos

Tengo 18 años y soy muy delgada, no tengo un trasero espectacular pero me defiendo y mis piernas son normales pero muy bonitas. Lo único que necesito para verme hecha un mango seria levantar los glúteos y si se puede que crezcan mejor pero no se que...
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Crecimiento de pectorales

Vengo a este sitio buscando a alguien que me pueda brindar su ayuda con un problema que tengo. Tengo 18 años, llebo entrenando en un gym desde hace año y medio aproximadamente, los resultados son notorios pero aun sigo teniendo una incomodidad con mi...
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Olores de alcantarillado en chalet (No hay arqueta)

Mi vivienda es un chalet adosado unifamiliar con dos plantas y una buhardilla. Cuando llega el verano, olores ha alcantarillado inundan mi vivienda. Tengo una chimenea francesa y otro conducto sum de extracción en el baño (2 tiros por lo tanto)....
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Proteínas para ganar masa

Tengo 20 años y he empezado a ir al gimnasio hace un par de meses. Sólo puedo ir martes y jueves, los demás días hago abdominales o salgo a correr 15min. Quiero ganar 3 o 4 kg (mido 1.86 y peso 79), y me gustaría saber si tomando proteínas en polvo...
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Tensión no normal

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Rodillas torcidas hacia adentro

Tengo un problema que es que yo me veo con las rodillas inclinadas hacia adentro, es decir, hacia la izquierda (interior). Fui a un osteópata y se lo comenté y me dijo que esto se me notaba muy poco, a malas penas (y es cierto, tengo una leve...
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Radiador toallero y normal no calientan en instalación monotubo.

He realizado reforma integral y me hicieron la calefacción en monotubo. Los 3 primeros radiadores van bien pero a partir de ahí, el toallero del baño y el último no calientan nada o casi nada. El toallero calienta solo el lado izquierdo donde están...
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