Problema grave con entrenamiento y raqueta

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Este sábado el equipo de fútbol de mi hermano va a organizar un partido de fútbol 7. No juego al fútbol de forma profesional pero si de forma amateur, como supongo que mucha gente, en el clásico fútbol de calle, sin embargo, en condiciones reales...
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Me gustaría saber como puedo hacer una papada de mentira

Quiero hacerme el disfraz de doctor nefario (Gru, mi villano favorito) y me gustaría saber como puedo hacerme la papada, ya que este la tiene muy marcada. Soy nueva en esto y había pensado que quizá a base de látex y papel higiénico podría hacérmela....
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Perlita en pared se ve mal después de pintar

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Mi nombre es Adrian Sanchez soy de Colombia, bueno quiero comedidamente que me des técnicas efectivas para tener un buen salto y un efectivo lanzamiento. Mi puesto en el campo es de alero y mi entrenador dice que tengo buen manejo de balón y buena...
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