Glutamina+creatina

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Soy chico, 23 años, 1'78 m. Siempre he tenido un poco de sobrepeso (85 - 89 kg.), pero desde hace unos meses he recuperado muy bien la forma gracias a dieta y ejercicio (actualmente peso 76,5 kg.). Practico la natación, también hago pesas, y, para...
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Ayudame a aumentar volumen

Tengo 16 años, mido 1,72cm, peso 66kg, hace 1 año que voy al gym. Tengo una buena genética, por eso tengo facilidad en sacar algunos músculos mis dudas son las siguientes: 1)¿Tengo dificultad para sacar volumen en pecho (pecho alto precisamente) que...
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Dieta, Ejercicio y musculación.

Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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Rutina de entrenamiento y alimentación

Señor experto me llamo francisco tengo 32 años mido 1.95 y peso 105 kilos y me gustaria perder peso y ganar masa muscular tengo una maquina de pesos guiados (domyos hg60-3) y un juego de mancuernas de 20 kilos .si pudieras hacerme una rutina d...
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Mis pectorales no evolucionan

Quisiera saber por que mis pectorales crecen de manera mucho más lenta que el resto de mis músculos, les dedico una o dos sesiones por semana es más los días que entreno el pecho no entreno más nada y aun así no crecen nada. Quisiera saber si debo...
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Fui a una dietista y perdí 8 kilos. Ahora he engordado de nuevo, pese a qué como bien ¿Qué hago mal?

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¿Me pone en riesgo tomarme una pastilla anticonceptiva adicional yasmin para retrasar la regla?

Soy una chica sexualmente activa, tengo aproximadamente 1 año y medio teniendo relaciones sexuales y 2 años aproximadamente tomando pastillas anticonceptivas, durante todo este tiempo he usado solo pastillas yasmin! Tengo un problema en este mes me...
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¿Dónde y como detectar, más bien medir, el cloro producido por un clorador salino con célula de 20 gr/hora?

Donde y como detectar, más bien medir, ¿El cloro producido por un clorador salino con célula de 20 gr/hora? ¿O si en el vaso se puede detectar este cloro producido? Y si ese cloro producido, en un cubo con agua de piscina, ¿Produce algún tipo de olor?
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Mi perrita adoptada se hace sus necesidades en casa

Tengo un grave problema, al menos para mi lo es. Paso a contar detalladamente la cuestión. Hace justo un mes adopté una perrita de unos dos años de edad, y trece kilos de peso, en una protectora de Lleida. Los cuidadores la habían encontrado vagando...
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Aplique perlutal tarde

Bella19 ¿Hola, qué tal? Mi situación y mis preguntas son las siguientes: Llevaba 2 anios aplicándome PERLUTAL tal y como se debe aplicar; entre el día 7 y el día 10 después del comienzo de la menstruación. Este ultimo mes por completo se me olvido...
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