Fondo físico

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Ejercicios para perder grasa

Pues mi pregunta es que quisiera saber que ejercicios hacer para perder grasa, es que hoy empiezo en el gimnasio y la verdad es la primera vez que voy y bueno me gustaría saber que ejercicios puedo empezar a hacer.
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Entrenamiento de portero.

Me llamo Juan Antonio y soy de Cádiz. Te comento mi caso: Tengo un hermano de 8 años que es bastante alto para su edad (como un niño de 11 o 12 años) y presenta bastantes cualidades para ser portero, referidas al estilo, inteligencia y sin miedo a...
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¿Qué responsabilidad tienen los menores de edad (y sus tutores legales) ante una herencia con deudas?

Hace unos años falleció mi suegra. Mi suegro tiene deudas hasta en el carnet de identidad y aún no hemos sido capaces de averiguar la magnitud de las mismas entre deudas con hacienda, créditos rápidos, tarjetas, etc, pero entre ellas está la deuda...
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El psiquiatra dice que sufro crisis de ansiedad y depresiones. Tengo vértigos, mareos y miedos.

Amigo/a, tengo verdaderos problemas con el tema de la ansiedad y la depresión, sufro lo que el psiquiatra me definió como crisis ansioso-depresiva. Tengo vértigos, mareos, sensación de miedo, intranquilidad. Paso de estar muy animado, con mucha...
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Pared y fondo blanquecino

Mi piscina de fibra ha quedado casi toda cubierta por un color blanco, pero al parecer no es de cal pues no sale con ácido clorhídrico, también probé con soda caustica y tampoco dio resultado (probé en una zona fuera del agua luego que bajé el nivel...
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¿Dormir mucho es bueno o malo?

Mucha gente dice que dormir mucho es bueno para relajarse, pero hay gente que me dice que es malo para la salud. También dicen que dormir poco es malo. Entonces, ¿Cuántas horas debo dormir?
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¿Taquicardia y tiempo en relajarse?

Varias cosas, aunque sé que su especialidad no es la cardiología. Tengo sobrepeso, y bueno, desde hace unos días, por la tardes, hago cualquier esfuerzo más o menos importante, y lógicamente, se agita el corazón... Pero el caso es que llego, me...
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¿Cuántas veces por semana debo entranarlo al musculo?

¿Cómo estas? Bueno primera vez que hago esto de peguntar a través de una página, pero la vi demasiado interesante y sabias las respuestas. Mido 1.73, peso 66 kg, y hace casi 4 meses que empecé el gym, aumente esos 6 kilos, los 3 primeros meses me...
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¿Técnicas de estudio?

Pues mi pregunta es de que manera es más eficiente estudiar, como debo plantear mi forma de studios y que la verdad me cuesta un poco organizarme y memorizar ciertas partes de lo que los libros me explican. ¿Crees qué todos podemos memorizar lo que...
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Busco rutina de ejercicios para evitar el agarrotamiento y pérdida de flexibilidad de músculos

Tengo 15 años y practico karate seriamete desde ace 2 años. He oído que con el paso del tiempo los músculos se vuelven rígidos... No consigo estirar mis piernas más de 90 o 100 grados cuando estiro los músculos se me agarrotan y creo que inhibo mi...
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