¿Practicar ciclismo una vez a la semana te mantiene en forma?

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Quisiera comprar una bici en Madrid, me quiero gastar unos 300 o 350 euros, lo que no se es en que tienda, también me han dicho que la compre de 2 mano. Alguien me puede decir tiendas de 2 mano o marcas o modelos que pueda comprar, todo ello en...
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¿Vegetales y aumento de peso?

Soy un chico de 21 años 1,80 metros aprox. Y peso 60 Kg aprox. Me cuesta mucho engordar. He leído por ahí que debido a comer más, a que la fruta engorda, entre otras cosas, se puede subir algo de peso con una dieta vegetariana. Como soy estudiante y...
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Bajar barriga

Soy un chico de 36 años, 80Kg de peso y 178cms de estatura. Quisiera pedir consejo sobre lo siguiente: Quiero perder peso(.. Bajar la panza.. Lo de siempre)y mantener mi masa muscular o incluso bajarla un poquito. Entreno 2 días a la semana boxeo con...
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Que bici me compro con 500€

Me gusta mucho la b-pro Zr3 de 29" que vale 559€ y la otra es la trek merlin 29" que vale 599€ ¿Cuál me aconsejas o que puedo conseguir por ese dinero? La uso para diario carril bici(40km) y luego findes rutas senderos montaña pero de camino fácil Lo...
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Fortalecer tórax y brazos

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