Techo de pladur a dos niveles

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Hemos estado viendo carriles para poner focos de iluminación y nos ha parecido una solución muy práctica pero no sé cuál es la diferencia práctica entre instalar carriles de una fase o de 3 fases.
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Materiales recomendados para insonorizar cafetería

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Halógenos en techo de porexpan

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Aislamiento entre habitación propia y cocina del vecino

Me gustaría plantear un problema que tengo y que no se como voy a solucionar. El caso es que me he comprado un piso y la habitación principal linda con la cocina del vecino. Concretamente el cabecero de la cama. Mi problema es que cada vez que el...
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Tabique de pladur con casoneto, en techo de forja de madera. SOCORRO.

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