Hola, ¿Me ayudaríais con un plan nutricional de acuerdo a mi características?

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Ganar un poco de masa muscular...

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Abdominales superiores

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Que tal amigos expertos hoy visito su página ya que tienen gran conocimiento al respecto en busca de que me aclaren algunas cosas. Tengo ya 2 meses en el gym y me he comprado el celltech y proteína del suero de leche de ON de momento solo he estado...
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Dieta para definir músculos y aumentar peso

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Aumentos masa en la piernas

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