Ayuda con mi estreñimiento

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Comida ligera ¿O no?

Hoy me he ido a hacer 9 kilómetros entre footing y andando y el aparatito que llevo en la cintura dice que he quemado 380 calorías. Para comer me he hecho una ensalada de:Lechuga, 7 tomatitos cherri, 1 cebolla tierna pequeña, un poco de zanahoria...
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Limpieza de piscina de fibra

Tengo una piscina de fibra de 8 x 4 y la llené hace tres años. La he tenido tapada y sin funcionamiento desde el verano pasado y, al destaparla, hemos podido comprobar que está muy sucio el fondo y las parades (parece como si se hubiera incrustado...
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Como sellar junta de skimmer con piscina de fibra

Tengo una piscina prefabricada de fibra de vidrio y a raiz de una reparación en la salida del tubo del skimmer (se habia roto) he observado un goteo constante de agua que parece estar en la union entre el skimmer y el hueco que la piscina de fibra...
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Gotera/humedad en salida de "humos" del baño

Tras las intensas lluvias, justo en la rejilla de la salida de "humos" del baño nos ha aparecido una humedad, que ha calado a la habitación contigua incluso apareció un charco de agua en el suelo del baño. La persona que impermeabilizó la azotea, ya...
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¿Qué cantidad de líquido hay que tomar diariamente para que funcione el intestino correctamente?

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Lecitina de soja.

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Catarro y estreñimiento

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Pequeños puntos rojos en la piel que pican por todo el cuerpo.

Hace casi un mes de repente me empezó a picar el cuerpo y de a poco empezaron a salir unos puntitos rojos, (estoy ya me había sucedido anterior mente hace 1 año y me había diagnosticado zarna) ahora volvió y no se por que pero me pica mucho y es...
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