Como sacar saltando y más fuerte

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Ayuda defensiva

De nuevo jamsni ante todo muchas gracias por el anterior consejo, me sirvió mucho y es por eso por lo que le pido otro consejo este es que cuando al jugar yo de cierre le y pasan el balón al pivote casi nunca consigo quitarle la pelota sino es con...
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Necesito ayuda en mi golpe de revés de tenis

Diego como va, he leído un par de respuestas y la verdad que estoy convencido de que me podrás ayudar con esto. Hace poco más de un año que juego tenis, siempre amateur, eh logrado un buen control de la mayoría de los golpes menos del revés que para...
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Necesito una rutina o tabla de ejercicios de natación para adquirir velocidad de cara a competición

Quisiera que me pudiera dar una rutina sobre la natación, mi finalidad es nadar los 100 mts libres, o los 50mts libres, pero necesito que me ayuden con para adquirir velocidad, he nadado moderadamente. También, si es posible trabajar en el gimnasio,...
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Condromalacia patelar

Hace dos años y poco me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda jugando al fútbol. Me operaron y seguí una rehabilitación normal de la misma. Por razones de trabajo deje un poco la practica deportiva, deje de hacer tanto deporte...
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Rutina para saltar más

Me presento. Me llamo pol y tengo 16 años. Juego en el equipo de sant pere i sant pau (tarragona) de voleibol i llevo 3 años jugando. Mido 1m 80 con calçado y peso 57 kilos. Ya que no tengo mucho tiempo para ir a gimnasio, querría hacer (los días que...
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Andy21

Tengo 17 años y pronto voy a jugar en tercera división de fútbol. Soy bueno técnicamente pero me gustaría ganar velocidad .¿Lo puedo conseguir? Si es así que tengo que acer
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¿Dos Versiones accidente lateral Quien es culpable?

Se la hago a usted, parece el más preparado. Hoy tuve un accidente... Vía dos carriles, dentro de poblado, y no hay marcas en el suelo. Ahora mismo queda así, Avenida en los sentidos de la marcha hasta la mitad de la avenida y, en la mitad más o...
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Tengo un filtro de arena, cuando le hacia el lavado y enjuague no conseguía que bajara la presión, así que, he decidido cambiarle la arena y me he encontrado con un problema, la arena se había puesto como una piedra, me gustaría saber: 1º Porque ha...
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Soy un poco principiante en el deporte del tenis de mesa. Uno de mis amigos realiza un gran revés.

Soy un amateur de este deporte, y si bien lo practico poco asiduamente, me gusta hacerlo y me divierto. El problema es que soy un amateur al que nunca le han enseñado, y ha aprendido por sí solo, por lo tanto hay muchas cosas que hago mal y cosas que...
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Mi perro de 2 años le gruñe a mi hijo de 6

Hace unos meses que adoptamos al perrito, al principio era muy nervioso pero ha ido adaptándose, el problema es que ahora yo no me lo quito de encima para todo quiere estar a mi lado y a mi hijo de seis años le gruñe seguido. El niño es cariñoso con...
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