Duda proteína o creatina

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Duda sobre consumo de quemadores de grasa kre alkalyn y suplementos de mono hidrato de creatina

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Consumo de creatina para ganar musculo

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Musculacion=rutina apropiada?

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Tomar creatina para crecimiento muscular en gimnasio. Épocas para su consumo y tomas diarias

Voy a empezar a tomar creatina y me gustaría que me aconsejara sobre: - Si me tengo que tomar la creatina todo los días o solo los que entreno. - Si hago un periodo de sobrecarga de 20 gramos la primera semana y después, ¿Cuánto? Es que no se si...
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Primer ciclo de deca

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