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Tengo una vivienda de dos plantas, en la parte de abajo hay tres radiadores grandes y uno pequeño y en la superior hay cuatro radiadores grandes y tres medianos. Dos radiadores de la planta superior se calentaban unicamente por arriba y al intentar...
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¿Cómo ganar masa muscular y definirla?

Que tal mira tengo 19 años y asisto al gym desde hace como 4 meses aproximadamente, mi pregunta es la siguiente. ¿Cómo puedo ganar masa muscular y definir la misma?, ¿O qué se debe hacer primero si definir o aumentar?, cabe mencionar que tomo una...
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Dificultad en la visión

Ante todo un Cordial Saludo... Quisiera saber si me puedes orientar ya que de Diciembre a la fecha actual me ha sucedido en tres ocasiones que se me ha nublado la vista por lapsos de 15 minutos aproximadamente (es como cuando nos encandilamos con el...
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Rutina volumen muscular.

Me llamo Juan, tengo 18 años, peso 75kg y mido 1,90... Estuve en búsqueda de información sobre el tema y preguntando a expertos sobre una rutina para aumentar volumen muscular... Como verás soy bastante delgado y muy alto jaja, por lo que me parece...
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Desgaste excesivo de las ruedas

Tengo una duda sobre un desgaste excesivo de unos neumáticos. Realizo el 85% de mis km en un trayecto de 100 km por autovía a una media de 80 km/h ya que por legislación e intensidad de tráfico no puedo ir más rapido. Tengo un BMW serie 1 118D que...
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Me gustaría recibir planos para hacer un banco de carpintero. ¿Cómo se usa una sierra circular?

Me gustaría recibir los planos de como hacer un banco de carpintero, además de una explicación lo más detallada posible de como utilizar una sierra circular. >Gracias de antemano>
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Encimera de cocina

Quiero colocar una encimera nueva en mi cocina y las dudas que me saltan son las siguientes. 1) Encimera de madera (roble o haya) concretamente la que venden en Ikea "Numerar" se llama el modelo 2) Silestone ¿Cuál de las 2 me aconsejarías? Lo mejor...
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Perder grasa abdominal

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Perder musculación piernas

Soy una chica de 29 años que llevo 7 años acudiendo min 3-4 días a la semana al gimnasio. He de decir que he practicado 8 años de pequeña gimnasia rítmica y me he dado cuenta de la memoria que tienen mis músculos. En el gimnasio empecé con las...
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Busco rutina de ejercicios en el gimnasio para definir músculos sin aumentar la masa muscular

Tengo 18 años pronto 19 peso aprox. 90kg mido 1.78mt y voy cada ciertos meses al gimnasio, pero ya me decidí a ir todos los días vivo sedentario en mi casa, después de la Universidad a la casa en carro, mis brazos ya están medio duros pero quiero que...
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