Ejercicios de resistencia

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Técnica efectiva para saltar más Hola, antes que todo quiero felicitarlos a todos por darnos la oportunidad de tener este medio para mejorar en el básquetbol, quisiera conocer un método para saltar más alto, jugué básquetbol hace 5 años, la alcance a...
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Hola soy boxeador y necesito una dieta

Tngo una pelea y tngo q star en wena frma para dar un buen espesctaculo para ello tngo q comer bien x eso t pido q m ayudes o m agas una dieta segun mi entrenamiento, mi objetivo es bajar d peso y tener musculo, es decir perder grasa sin perder...
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¿Rutina para bajar de peso y aumentar masa muscular?...

Quiero una rutina digamos avanzada para bajar de peso y poder marcar y como complemento secundario empezar a aumentar masa muscular mido 168 cm y peso 68 kg vengo corriendo cada 3 días y hago pesas en casa ahora pensaba ir al gimnasio y natación...
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Glúteos

Necesito una rutina de ejercicios especifica para glúteos, ya tengo pero quiero más :), practico pilates todos los días (30 minutos) y algunas veces yoga (3 o 2 veces por semana por 20 min). Mido 1.60 mts y peso 47 kilos. No importa lo que conlleve...
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Composición de techno y dance

Soy profesor de secundaria y quería saber si existe algún programa fácil para componer dance, ya que tengo la suerte de poder contar con un buen equipo en mi aula. Sé que a los alumnos les entraría la música mucho mejor si pudiese trabajar con alguno...
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Sacar abdominales tener un cuerpo guapo

Quiero hablarte casi como un amigo porque cuando no entiendes nada de esto y solo te apoyas en gente que te aconseja según vio de otro y así... Nunca sabes la verdad de nada, te cuento mi historia... Empecé en el gym hace 2 años con diferentes...
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Practicas en biología

Soy una estudiante de 1º de bachiller y estoy pensando en hacer las carrera de biología, por ello te agradecería si me pudieses decir que tipo de prácticas se suelen hacer en esta carrera.
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Leyes de inferencia aplicadas a problemas

Necesito el planteamiento del ejercicio por premisas de tablas de verdad y la solución por leyes de inferencia. Si la ballena es un mamífero, entonces toma oxigeno del aire. Si toma su oxigeno del aire, entonces no necesita branquias. La ballena es...
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¿Puedo pedir residencia permanente si he cotizado más de 5 años?

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