Fuerza y peso

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Alimentación rutina diaria

Llevo 1 año yendo al gimnasio mido 1.84 y peso alrededor de 81 kg varón, no se si mi alimentaicon o ingestacion es la correcta pues veras, voi al gimnasio de lunes a viernes, por la mañana a las 6:15 am desayuno ya sea huevo con 2 tortillas o 3, atún...
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Entrenamiento TKD

Tengo 15 años. Soy cinturón naranja de Taekwondo WTF. Éste verano tengo pensado potenciar algunos aspectos como la flexibilidad y sobre todo la velocidad, ya que de fuerza ando bastante sobrada. El motivo es que tras el verano voy a ir a competir por...
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Si se obtiene un rendimiento del 50% de alcohol etílico,

Buenas noches amigos de todo expertos espero me ayuden con esta tarea
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Cable cobre 35mm toma de tierra

La duda está relacionada con la instalación del cable de cobre desnudo de 35 mm, que va desde la caja de seccionamiento de toma de tierra hasta la pica/jabalina. He visto que hay gente que los instala tal cual y lo soterra directamente (¿Se oxida?),...
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Estructura de tejado

Quiero rehabilitar el tejado de una cuadra para hacerlo cochera. El tejado actual son vigas(que están bien), pero sobre ellas la estructura es cañizo (paja) y tierra y encima las tejas. Mi primera idea fue colocar onduline pero en alguna zona el...
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Dolores fuertes en mi espalda por discopatía

Hace al rededor de 6 meses comencé con dolores fuertes en mi espalda, los anteriores los atribuía a estrés u otros problemas, en febrero me tomaron una RX a la columna lumbar y arrojó como resultado discopatía L3-L4, era bastante notorio el desgaste...
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Maquina aire acondicionado centralizado distancia maquina exterior a la interior

Me han instalado en el falso techo del baño una máquina Mitsubishi de unas 6000 frigorías. La casa es pequeña; se trata de un apartamento que consta de salón comedor de unos 25 m2 y dos habitaciones, una mediana (12 m2) y otra pequeña (10 m2). Planta...
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Musculación piernas

Tengo 26 anos, mi problema es que mis piernas muslos y gemelos tienen mucha musculatura... Estuve corriendo dos semanas con la finalidad de perder un poco de tripa y al finalizar la semana tenia mis piernas el triple de ancho, no me subían ni los...
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Tipo de aluminio para ventanas

Queremos cambiar las ventanas y hemos pedido varios presupuestos y nos sorprende la diferencia de precio que hay. Tenemos casi 2000€ de diferencia (en el total del presupuesto, es un ventanal de 8m y tres ventanas pequeñas). La duda es si realmente...
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Hola una duda en electricidad!

Voy a realizar una instalación domiciliaria con un consumo de; una heladera, un TV, 8 (6 de estas con retorno individual) fluorescentes de 40W, 4 lamp bajo consumo, 1 ó 2 reflectores, 2 ventiladores de techo 10 tomas. Es mi intención colocar...
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