Problema con el crol

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Dolor en pene durante el ejercicio físico

Hola. Ante todo gracias por dedicarme un momento de su tiempo. Mi duda es sobre un dolor de mi pene durante el ejercicio físico. Le cuento: en el tiempo de duración de un ejercicio físico, más claramente ejercicios que conlleve un esfuerzo del tren...
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Tengo 16 años cumplidos, mido 1.72 creceré más?

Tengo 16 años cumplidos, mido 1.72 y pues mi crecimiento de vello púbico comenzó hace un año cuando tenia 15 también mi cambio de voz se efectuó en aquel entonces, apenas me está creciendo el vello axilar ni se ve, y pues quisiera saber si creceré...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Limite de aumento de peso

Mido 178 peso 74 kilos mi complexión es normal yo diría que tengo un buen cuerpo no me vni tan flaco ni tan gordo y ya he esyado comiendo bastante como 5 veces al día o cuando no puedo como 4 unos un licuado de proteínas antes de entrar y después de...
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A continuación le expongo mi problema... En una tabla llamada "tab grupos" tengo los campos "fecha llegada" y "fecha salida", en un informe quisiera unir la información contenida en estos campos, como soy mayormente usuario de Excel, "pienso" con...
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Que rutina me recomiendan para aumentar masa muscular

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Abdominales

Tengo 28 años, mido 171cm, 71kg, tengo barriga y michelines, necesito que alguien me de una dieta para quitarme la barriga y marcar y también una serie de ejercicios o deportes para abdominales, me han dicho que la natación va bien, tengo bici...
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