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¿ Cuantos cm más voy a crecer si tengo 15 y recién me esta dando el desarrollo?

Bueno soy hombre, como dije tengo 15, en agosto cumplo los 16, quería saber si puedo llegar al 1.72, hace dos meses empecé a hacer ejercicio y me ayudo a crecer 5 cm, actualmente mido 1.63, mi mama mide 1.52 y mi papa 1.70, la familia de mi papá es...
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Claras de huevo ¿Cuántas debo tomar?

Tengo 15 años, mido 1,80m y peso unos 68kg y aun no he desarrollado del todo... Voy al gimnasio 3 veces por semana y estoy pensando en tomar claras de huevo para aumentar mi musculatura. ¿Cuántas debo tomar? ¿Podría tomarlas un poco antes de ir al...
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Mejorar los 50 metros lisos

Me piden en los 50 metros en menos de 7. No se como prepararlo, eso si, de momento estoy haciendo 2 días de gradas de dos en dos en varias repeticiones, no se si también es lo correcto. De todas formas también me piden salto:210 cm en horizontal con...
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¿Es posible aumentar bastante la fuerza sin pesas?

Hace tiempo quería empezar una rutina bastante simple para ponerme fuerte porque aunque soy un chico muy, muy, muy deportista a la hora de por ejemplo hacer las pruebas físicas de fuerza me cuesta un poquito aprobar ( siempre apruebo pero con un 5 o...
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Miss piernas

HOlaaa.. Es unaa preguntaa urgentee.. LO ke pasaa eskee soii una personaa con el cuerpo muii raro.. Miraaa soi delgadaa.. Pero soii de pechos nOrmales, con cintura.. Caderas anchas y con pompis.. Pero mi defectoo bueno lo k para mi nO chekaa son mis...
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¿Qué ejercicio puedes recomendarme para quitarme la pansilla y sus lados?

Compadre pues auqi escribiéndote desde mexico me gustaría que me ayudaras a escoger algún ejercicio para ir directo a esa zona que me ayude a quitamre la famosa pansilla y pues los lados de la pansaahora estoy en el gym y tengo una rutina de perdida...
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Tengo 15 años, tengo mucho vello en el cuerpo y ya me esta empezando a salir barba en toda la cara. ¿Mido 1.69 podre crecer más?

Tengo 15 años, tengo mucho vello en el cuerpo y ya me esta empezando a salir barba en toda la cara. ¿Mido 1.69 podre crecer más? Mi padre mide 1.78 y mi mama 1.50...
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¿Qué peso poner?

¿K tal? Hace unos días me propusiste una rutina de ejercicios que era la siguiente: Lunes: Pecho Bíceps: Flexiones con las manos a la altura de los hombros 4x20 Aperturas con mancuernas 4x15 Press banca con mancuernas 4x15 Curl alterno de pié 4x12...
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¿Cómo puedo hacer para que mi cabello crezca súper rápido?

Bueno les cuento hace pocos días decidí cortar mi cabello, la estilista me lo dejó super corto :( me arrepiento de haberlo cortado, porque aunque no lo tenía tan largo se veía bien y ahora me veo rara. Alguien por favor que me ayude con sus remedios...
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Preparación de INEF

Dentro de dos años haré las pruebas de acceso para INEF y me gustaría empezar el entrenamiento cuanto antes. Te agradecería si me pudieses proponer un plan de entrenamiento, (tengo 16 años).
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