Elongación

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Natación y pesas

Soy un chico de 16 años y vengo haciendo pesas ya desde hace 8 meses para complementar la natación que vengo haciendo desde los 14. Mido 1.85 y peso más o menos 70kg. Quisiera saber que ejercicios serian buenos para complementar la natación ya que es...
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Poca capacidad al mover el brazo, por golpe en el codo.

Tuve una caída hace dos días en la cual el codo quedó comprometido, se me hinchó y empecé a notar poca capacidad al querer flexionar o estirar el brazo. Una profesora amiga la cual es fisioterapeuta se puso una venda y me recomendó hielo. Tengo una...
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Tendón distal del bíceps

Perdona si esta pregunta que voy a hacer no corresponde a tu especialidad, pero es que no encuentro donde puedo situarla de las especialidades que se nos ofrecen si no es en la tuya. Hace 14 meses se me produjo una rotura del tendón distal del...
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No aguanto más el dolor

Es para comentarles que hace dos semanas os pregunte por mi dolor que tenia en la parte trasera del muslo, cerca de la rodilla, con adormecimiento de la pierna, calambres y chasquido de rodilla. Me operaron, me hicieron una artroscopia y no vieron...
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Dolor de rodillas durante más de un mes

No le quise dar importancia hace un mes, los dolores que tengo en ambas articulaciones de la rodilla. Lo único que recuerdo fue hacer unas sentadillas hace como hace mes y medio, pero no soy precisamente una chica con sobrepeso, tengo complexión...
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¿Tengo realmente "fisuras" en el pozo negro? ¿Cómo se soluciona? El vecino se ha quejado

Esta primavera, tras largos meses de lluvia muy muy intensa y diaria (Asturias) el dueño del prado que está frente a mi casa, se ha quejado porque le sale agua en su terreno. Llamó a la empresa de aguas, estos analizaron y concluyeron que son aguas...
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Nos agreden y encima nos denuncian, ¿Qué hago?

Una noche había unas cuantas personas lanzando petardos al lado de mi casa, en una zona repleta de coches y de hecho uno de los petardos fue a parar a la casa de mis vecinos rompiendo el cristal de la entrada. Alertados por el ruido, salimos mis...
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Contractura o Rotura de fibras o sino que...

Quería saber si me podrías orientar un poco en saber que lesión tengo (ya se que no es fácil por medio del foro pero quiero saber tu intuición), veras tengo 27 años, he jugado al fútbol hasta los 23, y durante esos años he tenido 3 o 4 roturas de...
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Dolor en el conducto deferente izquierdo

Mi inquietud es que desde hace 1 año tengo dolores eventuales en la cabeza del epidídimo y el conducto deferente izquierdo, además lo noto más grueso que el derecho, me han hecho ecografías y no me han diagnosticado nada y otro problema es que tengo...
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¿Cómo fortalecer músculos en natación?

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando ,por libre,en una rutina de aproximadamente 3 dias entrenando por semana ( algunas semanas mas dias otras semanas menos dias, depende de mi disponibilidad).Y he notado bastantes cambios...
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