Que es la pliometría...

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Era sedentario. Ahora hago footing, ejercicio cardiovascular y dieta para bajar de peso

Soy un chico de 22 años que hasta hace poco llevaba una vida sedentaria En diciembre de este año pesaba la cantidad de 113 kg y ahora en abril peso 83 kg, mido 175 cm. Comencé por cambiar mi dieta y una hora diaria (descansando domingos) de ejercicio...
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¿Qué debo comer antes y después de ir al gimnasio?

Mi estatura es de 1.67 y peso 60 kilos, creo es el peso correcto que debo tener y me siento bien así. Hace una semana inice el gym, estoy haciendo todos los días 20 minutos de elíptica, 1 hora de Spining y luego pesas. Mi objetivo es tonificar. Que...
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Rutina de abdominales

Hace 3 semanas y algo más que hago esta pequeña rutina de abdominales en casa: Elevaciones de tronco - Encogimientos - Mahoma 5x20 Elevaciones de piernas rectas colgado- Elevaciones de rodillas en silla romana - Tijeras en banco - 5x20 Oblicuos en...
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Me gustaría saber qué bomba de potencia y qué filtro debo de poner para mi piscina

Pues eso tengo una piscina que más o menos haciendo los cálculos tiene un poco menos de 60 mil litros Me gustaría que me ayudaran y me dijera que tipo de bomba y de qué potencia poner y lo mismo para el filtro (en este último estoy perdido porque la...
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Necesito ayuda con los ejercicios matemáticos de ecuaciones

Sigo liada con los problemas de ecuaciones es que por más vueltas que le de te expongo un par de ellos: Dos kg de café y de 3 kg de mantequilla cuestan 420 ptas. Al cabo de un mes, el precio del café ha subido un 10% y el de la mantequilla un 20% de...
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¿Como podría hacer que el arranque/funcionamiento de una bomba de agua cierre los contactos de un sensor de alarma que tengo?

Tengo una arqueta ciega con una pequeña bomba de agua que se activa por su flotador y en la misma arqueta está el contacto (dos contactos que si los puentea el agua o un metal cierran el circuito) de la alarma de inundación que me llama a casa para...
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Estratificación aire caliente

En una habitación (4 x 4 metros)de techo alto (tres metros cuarenta) tengo instalado un evaporador de bomba de calor a solo unos veinte centímetros del techo y me crea una enorme diferencia de temperatura entre los niveles de altura de la habitación...
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Consejo cambio ventanas Asturias

Quiero cambiar las ventanas de mi casa y gustaría saber si lo que me presupuestan esta bien o no merece la pena: Ventanas oscilobatientes, dos hojas cámara 4/16/4 serie 3500 de Cortizo en bicolor, con cajón de PVC con lama de aluminio inyectada....
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Suelo radiante ¿Es cierto que se raja?

En principio me he decidido por poner suelo radiante por recirculación de agua y caldera de gas-oil en mi casa, pero aun me queda una ultima duda. Me comenta el paleta que el suelo con este sistema se acaba rajando en pocos años. ¿Es esto cierto? El...
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Aportaciones de socios

Y feliz año nuevo. Te explico la situación. Empresa nueva que en su primer año cambia uno de sus socios y su objeto social, es casi como comenzar de cero pero con un balance ya dado con lo cual el dinero del capital social ya está gastado. Los socios...
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