Crecer estatura

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Mejorar mi estado físico

Holatengo 17 nos de edad, pero me considero relativamente muy flaco para mi edad y para mi altura .. Puedo deir que soy alto... Quisiera tener recomendaciones para aumentar mi asa muscular, haciendo rutinas, quizás dietas no se algo que pueda...
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¿Qué significa mi resonancia magnética lumbar?

La columna lumbar no muestra alteraciones en altura, morfología, o señal, de cuerpos vertebrales. Los discos intervertebrales presentan altura normal y señal disminuida en T2 por enfermedad degenerativa incipiente. Protrusión discal posterocentral...
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Tengo 16 años y mido 1.50 puedo crecer mas?

Tengo 16 años y mido 1.50. Y me estoy quedando chaparra. Mi padre mide 1.68 y mi madre 1.65Y mis tios son altos. Sera que me podra ayudar a crecer, ¿El hacer aerobicos? ¿Asi podre estirarme?
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Encorvamiento y pérdida de altura

Desde hace unos 10 años estoy perdiendo estatura e inclinándome hacia adelante hasta el extremo de ir prácticamente doblada por la cintura (no es hipercifosis ni tengo dolor en esa posición). Para caminar un poco erecta tengo que hacer un gran...
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¿Cómo puedo resolver los problemas de la inversión de la lordosis cervical y médula oprimida?

Tengo 21 años y llevo dos con dolores cervicales y lumbares que limitan mi día a día. No entiendo exactamente lo que tengo y he ido a cuatro traumatologos; lo cual ha llevado a encontrarme con 4 diagnósticos distintos. Pero intentare explicar lo...
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Tengo 15 años y mido 184 mi padre mide 184 y mi madre 166 los médicos me dicen que voy a seguir creciendo. ¿Cuánto mediré?

Peso 64 kg aproximadamente me gustaría llegar a medir 1,90 es simple curiosidad. He hecho más de una vez la fórmula de sumar la estatura de mi padre y la de mi madre dividir la entre 2 y sumar 6,5 y me sale 182 pero ya mido más de 182 de ahí mi gran duda
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Australianos!

He estado leyendo algunos comentarios de natación y pesas. Veo que recomiendan no hacer muchas pesas, ya que disminuye la flotabilidad y de hacerlas, con poco peso. Y me recuerda que las olimpiadas en las que los australianos se "salieron", leí que...
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Voy a la piscina, salgo a correr, hago pesas y tomo l-carnitina. Busco mayor volumen y definición

Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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¿Qué alimentación me recomendáis para seguir el sistema Heavy Duty?

Al leer tus repuestas me llamo mucho la atención el sistema que manejas (Heavy Duty) Y comencé desde ayer- a recopilar información por este medio y cual fue mi sorpresa que muchos de estos conceptos ya los estaba aplicando casualmente con resultados...
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Rutina de ejercicios para glutos

Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para eliminar la celulitis, si bien no tengo mucha, quiero eliminarla y darle un poco más de firmeza a mis glutos y piernas actualmente no puedo pagar un gimnasio por lo que me gustaría saber que ejercicios...
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