Fatiga, cansancio, corazón

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Sobre dieta del nadador

Practico natación hace algún tiempo, más o menos 2 km diarios... El problema es que no veo resultados en la musculatura pectoral ni en la espalda, que es donde más me importa, ya que tengo cifosis y el doctor me recomendó fortalecer esas 2 zonas...
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Alguien tiene el pdf del libro para crecer de estatura

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Definir pectoral

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Remedio para la voz

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