Tablas de entrenamientos para media maratón.

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Dudas con ejercicios de física: fuerza, tensión, resistencai, teorema de Torricelli, etc...

1-Se tienen 2 bloques A y B jalados con una fuerza de 3N por medio de una cuerda en un plano horizontal. Con que fuerza jala el bloque A al bloque B(te en cuenta que no hay fricción) Diagrama: BloqueA---bloqueB---->>>3N masa del bloque A=1kg Masa del...
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¿Cuántas veces es bueno entrenar pecho cada semana?

1- ¿Cuántas veces viene bien entrenar el pecho por semana para aumentar de tamaño? ¿Y qué días serian esos? 2- Es verdad eso de que para los músculos grandes viene bien hacer 16 series cada semana y para los músculos chicos solo 12, y si eso es...
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Diseñar página web

Deseo crear una pagina web de una pequeña floricola . Me han dicho que lo realice en php No se si me puedas ayudar
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¿Qué tipo de ejercicios em recomiendas para empezar con la apnea y aumentar mi capacidad pulmonar?

Me llamo Marc y desde hace tiempo me interesa el tema de la apnea y el buceo pero sobretodo la apnea. Me gustaría que alguien me ayudara ha empezar con la apnea, que tipo de ejercicios puedo hacer para tener más capacidad pulmonar y aguantar más...
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Al entrenar debo centrarme en volumen o definición?

Tengo 20 años, mido 1.70 y peso 55kg. Fui atleta por 10 años pero desde hace 1 año deje el ejercicio, mi problema es que soy de contextura delgada y mis brazos son extremadamente delgados, mi abdomen está casi marcado pero mis piernas están gruesas,...
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Soy un estudiante de la licenciatura de historia, de 19 años de Valencia, en España. Tras largos años de sedentarismo, me decidí en noviembre a apuntarme al gimnasio de la facultad. Estoy tres semanas haciendo tonificación y ahora he pasado a una...
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Aplicativo tipo Word

Necesito hacer un sistema en el cual mis usuarios utilicen el Word o un aplicativo hecho en PB para hacer los documentos (oficios, memorandums, etc..), pero esos documentos o datos deben ser guardados en una base de datos. Estuve pensado hacer unas...
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Necesito hacer una Biblioteca en mi pieza, necesito planos para hacer una moderna biblioteca para poner libros de la universidad y necesito un plano para hacer un escritorio para poder estudiar con cajones y todo para guardar materiales, ojala un...
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Referente a la dieta que me pasaste

Siento ser tan pesado :S pero es que tengo una duda con la dieta que me pasaste y es que como según la semana voy a entrenar por la tarde o por la mañana quería saber como podría adaptarla para cuando valla a entrenar de mañanas. Te paso la dieta que...
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¿Quién esta obligado a hacer un muro de contención?

Vivo en una urbanización. Un vecino de al lado rebajo el terreno 1,5 m y construyo una cas que nunca ha habitado. Çen conversaciones con el me dijo que no tenia dinero para acabarla. Yo tenia una valla con postes y malla metálica que con el tiempo se...
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