Que ago si soy ambidiestro

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¿Que puedo comer para engordar?

La cuestión es que me ha salido intolerancia a la fructosa y si de por si ya soy delgada, al tener que dejar de comer azúcar, en poco dos meses he perdido 2 kilos :( ¿Hay algún alimento que pueda comer entre horas que contenga muchas calorías y que...
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Pros y contras de la L-Carnitina

Te comento, soy un chico de 20 años, soy deportista, juego basket a gran nivel, pero estuve un año entero sin poder hacer deporte, volví hace cosa de 2 meses, mido 1,77 y peso 94 kilos. En estos 2 meses he estado entrenando y he adelgadazado 7 kilos,...
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Asistencia a domicilio para persona incapacitada

Buenos dias. Tengo contratada una persona que asiste a mi padre (demencia fronto temporal) que mantiene una imposibilidad ante el movimiento. Mi pregunta es, si yo contrato a alguien para que haga las funciones de aseo y movilidad, es normal que se...
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Tabla para adelgazar en natación

El lunes 18 empiezo a hacer natación 3 días por semana, 1 hora diaria (es una piscina municipal y no me dejan más tiempo). Soy un chaval de 27 años con 100 kilos y con constitución ancha. He hecho mucho deporte toda mi vida (fútbol 99%) pero llevo 5...
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Poner una piscina en mi azotea

Quiero poner una piscina en mi azotea de 244 x 76 de alta, en la descripción pone que pesa llena 2419 kilos, la voy a poner con el centro de la piscina prácticamente encima de un muro de cargas, ¿Cuántos kilos por metro cuadrado puede soportar el...
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Por qué mi patito tiembla y entre cierra sus ojos, además de que no Pía y no se puede mantener de pie? Y se asusta con todo

Mi patito por la tarde comió dos flores moradas y después le di su alimento pero empecé a notar que se tambaleaba y no se podía poner de pie. Está echado solamente y con el mínimo ruido se asusta, sigue temblando y como si tuviera sueño.
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Agresión física y amenazas

Este último sábado, al salir de casa, encontramos un niño de unos 5 años encaramado a la puerta del portal por el exterior, con sus 2 padres, una hermana algo mayor y dos personas más. Les indicamos que bajaran a su hijo, pero sus padres, con alguna...
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Me siento estancado en el gimnasio. ¿Podrías darme una rutina para aumentar músculo?

Estoy ya cuatro meses en el gimnasio y he conseguido buenos progresos. Lo malo es que me instructor es una desgracia y me he dado cuenta que no sabe nada así que no se que hacer. Me siento estancado. ¿Puedes ayudarme? No sé que rutina hacer...
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Quiero una rutina digamos avanzada para bajar de peso y poder marcar y como complemento secundario empezar a aumentar masa muscular mido 168 cm y peso 68 kg vengo corriendo cada 3 días y hago pesas en casa ahora pensaba ir al gimnasio y natación...
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