Objetivo: portero

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¿Como puedo adelgazar cuidando la alimentación y haciendo ejercicio?

Soy una joven de 23 años y quisiera adelgazar porque estoy un poco fofa... Hago 5 dias a la semana 35 minutos de bicicleta estatica, y durante 11 horas al dia estoy de pie y cojiendo peso de vez en cuando porque trabajo de cajera y tambien repongo...
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Fútbol de cantera

Mi hijo juega al fútbol en cadete he notado que van muchos representantes de jugadores parecese que sean fijado en el, que hay de bueno en esto y que hay de malo, me justaría que alguien me aconsejara sobre este tema.
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¿Dieta para un chico de 18 años?

Soy un chico de 18 años, con una estatura de 1.80 y peso 77kg, no se si esté bien mi peso para mi edad. Quiero bajar y que se note en el cuerpo... Tengo una llanta en el medio que se ve mal al sentarme y bajar también a los lados ya que se nota un...
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Tengo 16 años y me gustaría tomar algún suplementos, entreno 5 días a la semana en un club de fútbol y a veces salgo a correr,

¿ ¿Quería saber si puedo tomar creatina o proteína? Tengo una alimentación buena y tomo mucha agua, si la respuesta es si, ¿Cómo tomarla? ¿Cuánto? ¿Y en que momento?
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Tengo fobia a salir de mi cuarto por mi timidez con las personas, ¿Superaré algún día mi trauma?

Tengo 21 años y tengo un problema y no se como resolver por más que lo intento (fui al psicólogo pero sentí que no me ayudo con esto), lo que pasa es que yo soy una persona tímida con las personas que no conozco, se podría decir que es más que...
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Por favor...¿Cómo salir del estancamiento?

Pues resumiendo, como suele pasarle a algunos, siento que hago mucho ejercicio pero no progreso nada. He cambiado mi rutina a un grupo muscular por día, como dos horas de gym: Lunes - pecho y abdominales. Martes- espalda. Jueves - Hombros y tríceps....
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Saber que hacer ante separación con un bebe de 5 MESES

Soy un Padre que tiene un bebe de 5 meses, hemos estado yendo a terapias psicológicas, pero allí mismo fijo su postura y ya no hay manera de arreglar la convivencia, y hemos decidido separarnos, ¿Es por eso que no se como deba ser la custodia de mi...
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Lugares donde entrenar...

Soy de calera de tango, chile, leí en una de las respuestas que eras de san bernardo y me gustaría saber si conoces lugares cercanos, donde practicar muay thai, kick boxing o algún arte marcial que ocupe los puños en forma efectiva, ya que hago...
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Combinar gomas y palas de tenis de mesa

Mi pregunta sobre la elección más compensada para montar gomas de tenis de mesa sobre dos maderas, una es la schlager precisión y otra la butterfly power drive hinoky. Las gomas que tengo son 2 Mark v max, 2 skyline tg3 max, y 2 729-2. La verdad es...
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Hapkido o Aikido

Me gustaría saber cuales son las diferencias entre estas dos prácticas. Por lo que he oído, el aikido es bastante cuento chino y parece más un baile que un arte marcial, pero me gustaría oír una opinión un poco más informativa.
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