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Dieta alimenticia para chica deportista, jugadora de voley. Bajar peso, con nutrientes y energía

Bueno yo tengo 14 años, mido 1,60 y peso 54k. Estoy en un equipo de voley provincial,,, yo quería saber si me peso y mi altura están bien para una chica en estas condiciones. Y si por favor me podría pasar una dieta diaria,, ¿Osea qué comer a que...
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¿Yodo radioactivo o Medicamentos?

Tengo hipertiroidismo desde hace casi 3 años, durante los cuales he tomado Tiroidine y tapazol. En noviembre de 2008 me suspendió mi dr. El tapazol y tiroidine, para ver si la enfermedad entraba en reseción, pero no fue así ; en la primera cita de...
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Rutina para ejercicios concretos

Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
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Pastillas allí para adelgazar, ¿Es normal?

Me he decidido a consultarle porque estoy un poco asustada con el tema de las pastillas allí para adelgazar. Le cuento, llevo tomándolas casi un mes y sólo había notado las reacciones normales que pone en el la caja pero ayer me paso algo raro. Tuve...
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Tengo flacidez

Hace 1 año perdí 20 kg, y se m ha quedado la piel de la tripa flácida, desde entonces hago deporte a diario, correr, abdominales... Y m doy crema reafirmante, la verdad es que la flacidez ha bajado bastante, pero yo quería preguntarte si hay algún...
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¿Es verdad que para aumentar la masa muscular hay que tomar pasta una vez por semana?

Leí un asunto en que dijiste para aumentar la masa muscular de pasta una vez por semana, no entiendo eso, ¿Por que una vez? ¿Eso es full carbohidratos y solo una vez por semana?
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¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

Hago 40 flexiones diarias y quería saber si esto me podía afectar al crecimiento, ya que me han dicho que si aumentas demasiado el tamaño de tus brazos se te puede parar el crecimiento. Tengo 16 años y mido 1.68 y ya que aun quiero crecer algunos cm...
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Endurecer glúteos

Soy una chica de 28 años, quiero endurecer mis glúteos, me gustaría me diese una tabla de ejercicios para hacerlo en casa, que sea efectiva y dispongo de bastante tiempo.
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Limpieza de un comedor antiguo

Hemos comprado un comedor antiguo, de madera maciza, oscuro, los varales de las sillas terminan en una cabeza de león y todos están labrados, también tiene la culera y los respaldos de cuero, todo repujado. Quisiera saber con que aceite o liquido...
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Me quité unas caries y siento molestias

El día lunes me fuy a quitar unas caries que tenían en los dientes incisivos lateral y central, con ese problema llevaba más de 3 años, pero sin dolor, hasta ese mismo día que tenía cita, me dio un dolor horrible en la mañana, me tomé un calmante y...
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