Como acabar con la caspa

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Pelo rizado

Soy un chico de 17 años que tiene el pelo rizado, que antes lo tenia menos, pero que ahora lo tengo muy rizado. No tengo el pelo muy largo, pero tampoco corto. Ademas, esta bastante seco, es como si lo tuviera "a lo afro", y me gustaría alisarlo....
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Soy corredor de fondo, maratoniano y mediomaratoniano. Hace dos años casi de repente empecé a notar una bajada muy acusada en mi rendimiento. En las cuestas me quedaba clavado, no aguantaba los ritmos altos y corría con dolores en los cuádriceps....
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Picores en el glande

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¿ Como funciona el tema de lavado en las lavanderías ?

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