Soviéticos, americanos o europeos

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Proteínas y rutina de entrenamiento

Soy un chaval de 18 años y m gustaría coger volumen, voy a empezar a tomar proteínas, ¿Por lo que tengo entendido 2gr. De proteína por kg de peso no? Otra de las dudas es cuando debo tomarla y cuantas veces al día. Y una ultima cosa, quisiera que m...
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Quiero aumentar de volumen piernas y pantorrillas

Honestamente deseo mucho usar short, quiero desarrollar mis piernas, nalgas obviamente y pantorrillas, me veo al espejo y no estoy simétrico, tengo más desarrollada la parte alta de mi cuerpo, actualmente tengo un año y medio sin ir al gimnasio y...
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Ganar peso y moldear abdomen.

He visto tus respuestas y son geniales te diré mido 1.75 peso 59kg tengo 18 años asisto al gym desde hace 6 meses me he marcardo un poco, tomo el amplified mass xxx de gnc ya casi lo acabo si me ha servido, quiero que me digas como aumentar de masa...
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Prejubilar a un trabajador

'La prejubilación es, teóricamente, un pacto entre empresa y trabajador mediante el cual se indemniza al senior en unas condiciones suficientemente favorables como para que llegue a la edad de jubilación sin problemas económicos.' ¿Se puede saber a...
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Pensión no contributiva o prestación por hijo a cargo

Tengo una discapacidad del 71% y hasta ahora cobraba la rai por discapacidad, este mes la termine y pedi la pensión no contributiva la cual ya tengo aprobada, por otro lado pedimos la prestación por hijo a cargo por discapacidad y mi padre al tener...
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Barra Americana

Os comento cual es mi quebradero de cabeza, en la cocina tengo una barra americana que comunica con el salón, nuestra idea es poner algo de "cierre" para que desde el salón no se vea la cocina. Ahora mi pregunta es... ¿Qué me recomendáis? ¿QUÉ...
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American stanford con shih tzu

Me gustaría preguntar... Tengo un shih tzu de casi 10 años muy bueno, manso, tranquilo, nada territorial y cariñoso y me gustaría introducir en casa un cachorro american stanford ya que es un perro muy enérgico y es lo que me gustaría para hacer...
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Dispensador frigo americano

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Limpieza tuberías PVC de nevera americana

Me gustaría saber si hay algún liquido para limpiar por dentro tuberías de PVC de agua potable. Tengo una nevera americana que da hielo y agua pero al estar un tiempo parada se ve que se ha podrido agua dentro o algo. He cambiado filtros y he dejado...
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Nombre de serie americana del oeste que tenían una familia llamada "maqueijan" o algo así.decada 80.

Desearía saber el nombre de la serie americana del Oeste, que contaba la historia de una Familia de colonos que se trasladaban en carreta y luego fundaban un pueblo. El apellido de esta familia creo recordar que era maqueijan u algo por el estilo y...
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