Pesos atómicos

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Duda de mi dieta

Le cuento soy chileno, y hace unos 3 años que entreno constantemente, pero no con el fin de ser fisiculturista, sino con el de marcar y tener mis músculos. Desde hace un par de meses decidí ser constante en mi dieta, la cual la hago todos los días,...
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Ganar masa y definir a los 40

Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
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Aeróbicos en ayunas.

Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
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Uso de proteínas

Quisiera consultarte sobre el uso de proteínas, si es conveniente, después de cuanto tiempo se puede comenzar a usar y cuales son los contras ademas como elegir las adecuadas, actualmente he bajado 3 libras en aproximadamente un mes pero quiero...
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Tengo 17 años es buena edad para marcar mis músculos con l-carnitina y ejercicio, peso 86 mido 170

Quisiera que me recomendaran una buena dieta y ejercicios para definir mis músculos, ya que no quiero aumentar mucho mi peso debido a que ya estoy un poco pesado, recientemente estuve haciendo algo de pesas y saque algo de músculos pero no como...
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Como se interpretaría el enunciado sobre probabilidad

Estimados expertos necesito de su apoyo sobre la solución del siguiente enunciado correspondiente al tema VARIABLES en probabilidad, mi duda principal es como interpretar, osea saber que datos tengo que tomar en cuenta para la solución del ejercicio....
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Gas somnífero para robar, ¿Verdad o bulo?

Cada poco se escuchan noticias de que han robado en viviendas o en urbanizaciones empleando un gas o spray somnífero para dormir a los habitantes y que así no se enteren del robo. Sin embargo, hay varias dudas que me hacen sospechar de la realidad de...
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Dudas con ejercicios de física: fuerza, tensión, resistencai, teorema de Torricelli, etc...

1-Se tienen 2 bloques A y B jalados con una fuerza de 3N por medio de una cuerda en un plano horizontal. Con que fuerza jala el bloque A al bloque B(te en cuenta que no hay fricción) Diagrama: BloqueA---bloqueB---->>>3N masa del bloque A=1kg Masa del...
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Como crear un un contador

Estoy haciendo un programa matematico,y reuiero hacer un contador no como el comun c=c+d,necsito uno donde me guarde los resulatdos en una tabla de datos.los resulatodos se tendranb que almacenar en en esta tabla par que despuyes sean utilizados y...
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Aumento masa muscular para deportes de contacto

Practico Taekwodno desde hace 8 años y MMA, he ido mirando en los foros las tablas, dietas, ejercicios... Pero no me ha quitaba las dudas. El caso es que mido 1.75 peso 65 Kg. Y tengo 23 años, y me gustaría aumentar de masa para subir mi categoría en...
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